Mely étrend-kiegészítők emésztési problémákra Natura Force
Világszerte sok ember tapasztal emésztőrendszerével kapcsolatos problémákat és rendellenességeket. Vannak azonban természetes és nagyon hatékony megoldások, amelyek napról napra bizonyos emésztési kényelmet nyújtanak. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az étrend-kiegészítőket, amelyeket emésztési problémák esetén kérhet.
Étrend-kiegészítők emésztési problémákra
Az emésztőrendszeri rendellenességek fájdalmasak lehetnek, kínosak, sőt néha fogyatékossá válhatnak. Ezen rendellenességek egy része súlyosabb egészségi állapotra utal, mint mások. Közülük számos olyan bélbetegséghez kapcsolódik, mint az irritábilis bél- vagy bélszindróma, dyspepsia, fekélyek stb. A fő emésztési problémák az émelygés, hányás, puffadás, székrekedés, hasmenés, gáz, hasi fájdalom ... Tehát milyen étrend-kiegészítőket kell bevenni az emésztési problémák elleni küzdelem érdekében? Aloe vera, fekete kömény, kurkuma ... és még sok más.
Aloe vera az emésztési problémák ellen
Az aloe vera ezer erényű növény
Ezért serkenti az emésztést és lehetővé teszi az ideiglenes vagy krónikus székrekedés elleni hatékony küzdelmet. Ezt a hatást az teszi lehetővé, hogy összetételében antranoidok és antrakinonok vannak jelen (barbaloinok és aloinek) (2). Az Egészségügyi Világszervezet, a Bizottság E. és az ESCOP is elismeri az aloe vera alkalmazását székrekedés esetén.
Nigella
A Nigellát (más néven fekete köményt) magként vagy olajként fogyasztják. Ennek az olajnak ismert, hogy stimuláló és nyugtató tulajdonos az emésztésben. A fekete magolaj valóban hasznos a bélflóra számára, és segíti az emésztés jólétét. Kapszulában vagy olajban szedve a fekete mag csökkenti az emésztési zavarokat, például a puffadást.
Ezenkívül a fekete kömény fokozott védelmet nyújt a gasztroenteritis ellen. A gasztritisz, a vérhas és a legismertebb bélfertőzések megelőzésére szolgál. Az ilyen körülményekre érzékeny emberek fekete magolajat vehetnek fel. Általában a fekete mag elősegíti a bél kényelmét és jólétét, és csökkenti az emésztési rendellenességeket okozó baktériumok számát. Ezért kiváló megoldás a bélflóra egyensúlyának helyreállításához !
Kurkuma
A kurkuma egyenesen Délkelet-Ázsiából származik, mint élelmiszer-adalékanyag, de a megelőző és gyógyító gyógynövényekben is. Ennek a színes gyökérnek számos egészségügyi előnye van, amelyek közül néhány az emésztéshez kapcsolódik. Valóban, a kurkuma különösen hatékony a legtöbb gyulladásos bélbetegség, beleértve az irritábilis bél szindrómát is (3). Segít csökkenteni a betegség okozta tüneteket (4).
A kurkuma ugyanolyan hatékony fekélyes vastagbélgyulladás esetén, különösen a benne található kurkumin miatt. Segít például a rohamok gyakoriságának és intenzitásának csökkentésében. A kurkuma általában hasznosnak bizonyul a bélkomfort és az emésztőrendszer jólétének helyreállításában azoknál az embereknél, akik fogyasztják. Közvetlenül a gyulladás okain dolgozik, és csökkenti a gyakori bélbetegségek tüneteit.
Az E. Bizottság és a WHO (Egészségügyi Világszervezet) elismeri a kurkuma alkalmazását az emésztési problémák kezelésére. Ide tartozik a hányinger, a gyomorrontás, a dizentéria, a nehézség érzése és az étvágycsökkenés. Az epe működésének javítására és a máj területén található hasi fájdalom csökkentésére is használják (5).
Görögszéna és előnyei az emésztésben
Ennek a kis hüvelyesnek erős emésztési és étvágyereje van. Valóban, a görögszéna az egyik legnépszerűbb természetes megoldás hogy növelje azok étvágyát, akiknek hiányzik. Az E. Bizottság már jóváhagyta a görögszéna étvágygerjesztő használatát. A hüvelyes ezen rendkívüli erény mellett emésztési rendellenességek elleni küzdelemre is használható.
Leggyakrabban a növény magjait használják székrekedés kezelésére. Ez utóbbiak fontos vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Így a görögszéna rendszeres fogyasztása megkönnyíti a szervezetből származó hulladékok és méreganyagok eltávolításának munkáját. Ezenkívül a görögszéna májvédő tápláléknak számít. Így védi a májat és a test különböző szerveit a mérgezéstől. Végül érdekes megjegyezni, hogy ez a hüvelyes parazitaellenes és antioxidáns.
A retek
A retek ereje és előnyei nagyon kevéssé ismertek. Ezek azonban jelentősek! A retekben található vegyületekről kimutatták, hogy hatalmas előnyökkel járnak a szervezet számára. Ez a kis ehető gyökér antioxidáns: korlátozza a szabad gyökök szervezetre gyakorolt hatását és megkönnyíti a hulladék eltávolítását. Ezenkívül különféle vizsgálatok már bizonyították a retek belekre gyakorolt hatását. Különösen segítenek növelni a bélmozgást (6). Úgy tűnik, hogy a fekete retek a leghatékonyabb az emésztési problémák ellen. Az optimális asszimiláció érdekében darabokban vagy gyümölcslé formájában fogyasztják. A retket gyakran használják a máj tonizálására és tisztítására. Ez lehetővé teszi az emésztési rendellenességek kialakulásának kockázatának korlátozását. Hatásos hányinger, hányás, gyomorégés, puffadás és nehéz emésztés ellen.