Fogyás Egy ember átesett a táplálkozás 25. átalakításán
Más emberek fogyása inspirációt és motivációt jelenthet egyes emberek számára, hogy elinduljanak saját fogyókúrájuk során. Egy férfi nemrégiben dobott egy hihetetlen 25. helyet, 36 kőről életváltoztató 10 fontra. Miután eleinte felvett egy búcsúüzenetet a fia számára, és nem számított arra, hogy óriási mérete és rossz egészségi állapota miatt túléli az évet, a férfi úgy döntött, hogy még egyszer megpróbálja megváltoztatni az életét a legjobbra.
Extrém fogyás átalakulás A Reddit felhasználó, Zack Moore tudta, hogy meghal, ha az élete nem változik.
„[Untam, hogy állandóan beteg vagyok, lelkileg, érzelmileg és fizikailag kimerült a túlsúly, a kórosan elhízott, magas vérnyomás, alvási apnoe és szédülés; A kardiológus tanácsát követve tudtam, hogy ez az alapvető tanács. életem pontja "- mondta.
2013 decemberében Zack úgy döntött, hogy ez elegendő, miután nyolc napon át ételmérgezéssel kórházba került.
Elárulta: „A feleségem fényképet készített rólam a kórházban, amikor imádkozott az életemért.
"Az az elképzelés és ötlet, hogy a családom hogyan élne meg nélkülem, olyan férj nélkül, aki megígérte, hogy mindig ott lesz, hogy segítsen és gondoskodhasson róla, ahogy öregszünk, olyan apa, akinek soha nem volt lehetősége fiának életet adni neki volt. Akartam az erőt, nem bírtam elvenni.
OLVASS TOVÁBB: Az ember 175 fontot veszít az "életet megváltoztató" étrend használatával
- Ez az a pillanat, amikor tudtam, hogy meghalok, ha nem próbál segíteni.
Miután ételmérgezés miatt elvesztett egy kis súlyt, Zack úgy döntött, hogy megpróbál többet fogyni annak érdekében, hogy megváltoztassa az életét és tovább maradjon fia életében. Mit tett, hogy többet fogyjon?
Azt mondta: „Már 40 kilót fogytam ételmérgezés miatt. 460 fontot nyomtam.
- Innen abbahagytam a szódavizet, a dohányzást és a cukor fogyasztását. Figyelni kezdtem a szénhidrát- és keményítőfogyasztásomat.
„Elkezdtem nézegetni és olvasni a megfelelő táplálkozásról, amelyet tulajdonképpen elfogyasztottam, és étellel és folyadékkal tettem a számba.
„Mi volt az ételben? Mi volt a folyadékokban? Hogyan segítettek és megakadályoztak?