Fogyás Egy fiatal nő lefogyott 65 kilót - és most úgy néz ki, mint egy új ember!
írta a BUNTE.de szerkesztősége 2018. január 26-án 12: 15-kor.
Miután megcsalta férjét, a fiatal nő kifordítja az életét, és kordában tartja ételfüggőségét. Itt megtudhatja, hogyan csinálta, és miért olyan veszélyes az evés mint vigasztalás.
24 éves korára Leanne Champ életének legalacsonyabb pontján állt. Nemcsak az élelmiszer-függőség alakult ki fiatalabb éveiben a frusztráció és a stressz miatt - férjét is megcsalta egy másik nővel . Pusztultan rájött, hogy az életét kifordítva kell fordítani. Ez alatt az idő alatt Leanne Champ összesen 130 kilót nyomott, amelyet most fogyással kellett csökkenteni.
Boldogtalan élete miatt ételfüggőségbe kerül
Húszas évei elején Leanne azt hitte, hogy feleségül veszi nagy szerelmét. Ma a 28 éves fiatalember tudatában van, hogy a házassággal nem a boldogság, hanem a súlya fontról fontra nőtt . Az elégedetlenség és a stressz a partnerség részévé vált, aminek eredményeként Leanne minden nap gyorséttermet kezdett magába zsúfolni és az ételfüggőséget kialakította.
"21 éves koromban megnősültem, és családi okokból le kellett mondanom a teljes munkaidőről", - mondta a Daily Mailnek . "Életem ezen stresszes időszakában a vigasztaláshoz, mint úgymond megküzdési mechanizmushoz fordultam."
Legolvasottabb cikkeink
Élelmiszer-függőség: Amikor az étel kényelemmé válik
Mindannyian tudjuk, hogy az evés miatt jól érzed magad. Aki időnként étellel küzd a csalódottság, az elutasítás vagy a kimerültség ellen, annak nincs komoly problémája. Csak akkor válik bonyolulttá, ha a negatív érzelmek ellensúlyozására csak az ételek szolgálnak. Ekkor elkerülhetetlen a súlygyarapodás . Ezenkívül gyakran felmerül a kudarc érzése. És mi “segít” másrészt? Pontosan, egyél tovább. Ördögi kör. Mert minden sikertelen fogyási kísérlet még rosszabbá teszi a helyzetet.
Tehát a probléma nincs bennünk, mert tudjuk, hogy a saláta egészségesebb, mint a csokoládé. A probléma inkább az, hogy nem az érzéseink vagy a csalódottságunk forrása foglalkozik velünk . Tehát Leanne számára ez azt jelentette, hogy vigyázzon önmagára és az egészségére. Végül ellenőrizni akarta a mértéktelen evést és lefogyott. Végül Leanne súlya 150 font volt - aztán megcsalta férjét, és felfordította az életét.
Kemény diéta helyett Leanne szigorú étrend mellett döntött, amelyet táplálkozási program indított. Az ételeket fehérje turmixokkal helyettesítette, és mozgásba kezdett . Mindazonáltal hébe-hóba valami édeset engedett magának - az úgynevezett csalásoknak - ezek visszatartották és megakadályozták, hogy újra a régi ételfüggőségbe essen.
Sikerrel, mindössze 18 hónap elteltével a fiatal nőnek sikerült lefogynia testsúlyának csaknem felét. A táplálkozási programon és sikerein bátorítva aztán következetesen megváltoztatta étrendjét. Ma Leanne elégedett az alakjával, és úgy tűnik, hogy a fogyás elveszítette érzelmi terheit is . "Szakítottam mind a boldogtalan házasságommal, mind a súlyommal".
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!