Fogyás és a menstruáció Fontos! Kérlek segíts!
Hétfő óta böjtölök, és hétfő óta vannak napjaim, és most ma először mérlegeltem magam, és nagyon sokat fogytam, pedig nem ettem.
És ha megvan a napja, akkor mindig többet nyom a szokásosnál, ez azt jelenti, hogy a napjaim után nagy a fogyásom, vagy nincs különbség a mérlegen. Tehát arra gondolok, hogy a napok után eltűnnek-e azok a fontok, amelyeket valóban elveszítettél volna?
Kérj sok választ, mert ez nagyon fontos, és ismét félek, hogy mindent feladok.
köszönöm
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Légy óvatos
Igaz, hogy többet mérlegel a menstruációján, de nem sokat.
Azt sem fogja látni, hogy súlya gyorsan csökken, ha elfogy a nap.
És hogy többet mérsz a napjaid alatt, valószínűleg rajtad múlik. más körülményekkel együtt is.
Az, hogy nem eszel semmit, a legkevésbé sem segít a fogyásban, csak mindent ront.
Enni kell, hogy nagyon lassan fogyjon. 200-300 gramm naponta. A test egy hét alatt egy kilogrammnál többet nem fogyhat le. Minden más víz. Amit pedig túl gyorsan vesznek le, azt nagyon gyorsan vissza lehet rakni.
18 kilót fogytam, nagyon kemény küzdelem.
Csak maradjon a labdán.
Szia virág!
ez teljesen normális, csak utána látszik és nekem mindig 2kg-mal kevesebb !.
Sok kitartást és sok szerencsét kívánok .
Az is túl sok
két hét alatt öt kiló is túl sok.
Minden szakember és a legtöbb fogyókúra elmondja, hogy az étrend valóban megváltoztatásához és a jo-jo hatás kiküszöböléséhez havonta legfeljebb egy-két kilót kell leadnia.
Egy kiló zsírt 7000 kalória takarít meg, vagyis ha naponta 500 kalóriával kevesebbet eszel, mint amennyire szükséged van, vannak olyan képletek, amelyek 14 napot vesznek igénybe egy kiló zsír leadása érdekében.
Ami a valódi kérdést illeti, ha napjai vannak, szintén nem sokkal előtte, vagy röviddel azután, egy-két nap, akkor többet mérlegel, mert a test a vizet tárolja a hormonális változás miatt.
válasz
a nem elveszített testsúlynak semmi köze nincs a menstruációjához, csak az, hogy a böjt nem a fogyás módszere, mert a test átkapcsol a hátsó égőre, amikor nem kap semmilyen tápanyagot, és a lehető legkevesebb energiát használ fel, és nem fogy, mert a test raktározza a testzsírt kisajátítja, azaz ha csak egy kicsit eszik valamit, az azonnal a csípőjére megy
válasz
a nem elveszített súlynak semmi köze nincs a menstruációjához, csak az, hogy a böjt nem a fogyás módszere, mert a test átkapcsol a hátsó égőre, amikor nem kap semmilyen tápanyagot, és a lehető legkevesebb energiát használ fel, és nem fogy, mert a test raktározza a testzsírt kisajátítja, azaz ha csak egy kicsit eszik valamit, az azonnal a csípőjére megy
csaló
Helló, megint van néhány táplálkozási kedvelő üzlet. Természetesen a test a hátsó égőre vált, de nem ilyen rövid idő után. A testnek egy bizonyos időre van szüksége, amíg alkalmazkodik a változásokhoz vagy az új körülményekhez. Van olyan érzésed, aki azt gondolja: "Ó, most kevesebbet eszik, gyorsan be kell raknom a hátsó égőt
Nos, rosszul gondoltad. Az anyagcsere apránként leáll, csak ekkor áll be az éhezési mód.
Kérdésedre: IGEN, AZ ISTEN ÁLTAL BÁNTOTT IDŐSZAK, HOGY EZT NEM NÖVÉNYESEN Távolítja el. De ez csak "vízvisszatartás", amint elmúltak a napok, megszabadulsz tőlük
Sok szerencsét
Hétfő óta böjtölök, és hétfő óta vannak napjaim, és most ma először mérlegeltem magam, és sokat fogyott, bár nem ettem.
És ha vannak napjaid, akkor mindig többet nyomsz, mint máskor, ez azt jelenti, hogy a napjaim után nagy a fogyás, vagy nincs különbség a mérlegen. Tehát arra gondolok, hogy a napok után eltűnnek-e azok a fontok, amelyeket valóban elveszítettél volna?
Kérj sok választ, mivel ez nagyon fontos, és ismét félek, hogy mindent feladok.
köszönöm
Rosa nénivel karcsú alakra https://www.amazon.de/dp/152171908X
Nagyon tudom ajánlani neked ezt a könyvet! a fogyásról és az izomépítésről szól a menstruáció után! Mindent egyszerű és vicces módon magyaráznak el, mi történik a ciklusban, a hormonok hatása és hogyan befolyásolják a fogyást! A férfi (nő) valóban könnyebbé teheti! Tervek, receptek stb. Is szerepelnek benne! Nagyon lefogytam vele (13 kiló alatt, 7 még hiányzik a célomhoz)
Üdvözlettel