Fogyás és CrossFit CrossFit és Calisthenics
Fogyjon és crossfit
nak,-nek Jo1988 »2015. január 02. 14:34
HI sajnos megint le kell fogynom és ezúttal nagyon nehéz vagyok. Jelenleg körülbelül 110 kg a súlyom, és áprilisban 90 kg kellene. Ezt crossfit, futás és természetesen kcal-hiány révén tervezem elérni. Most nem vagyok biztos a makrókban és a kalóriákban. Úgy terveztem, hogy az egészet 1800 kcal-val 6 nap alatt megcsalom. Valószínűleg van néhány tippem nekem.
Előre is köszönöm a segítséget
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek március »2015. január 03. 07:25
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek dominikk1985 »2015. január 4., 00:03
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek március »2015. január 4. 17:10
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek Jo1988 »2015. január 5. 13:41
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek girevik »2015. január 9., 08:09
Nos, és április általában még nem a tengerparti szezon, igaz? Van ideje júniusig.
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek PhilippAlex »2015. január 9., 08:11
BB-Online moderátor 2005-2006
Team-Andro moderátor 2005-2006
Ironsport műsorvezető 2006
A mai napig a BBSzene Moderátor
"Eleinte az elképzelhetetlen akarat egyszer.
fedje fel leplezetlen pompában. "
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek március »2015. január 9., 08:20
Csak itt hagyom.
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek PhilippAlex »2015. január 9., 08:48
BB-Online moderátor 2005-2006
Team-Andro moderátor 2005-2006
Ironsport műsorvezető 2006
A BBSzene moderátora 2006-tól napjainkig
"Először az elképzelhetetlen akarat egyszer.
fedje fel leplezetlen pompában. "
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek március »2015. január 9. 12:52
A helyzet az, hogy a szál készítője biztosan nem úgy néz ki, mint Kai Greene vagy Phil Heath
Nincs 20 kg izma, amit elveszíthet.
Egyesek számára tulajdonképpen testük funkcionalitásáról és teljesítményéről van szó, a puszta tükrözés helyett.
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek PhilippAlex »2015. január 9. 12:56
BB-Online moderátor 2005-2006
Team-Andro moderátor 2005-2006
Ironsport műsorvezető 2006
A mai napig a BBSzene Moderátor
"Először az elképzelhetetlen akarat egyszer.
fedje fel leplezetlen pompában. "
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek Vraser »2015. január 9. 17:23
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek március »2015. január 9. 20:42
Mert a CrossFit nem nehéz edzés?
Vicces, hogy sokkal erősebb vagyok, mióta a CrossFit-et csinálom.
És gyakran előfordul, hogy a férfiak 200 kg-ot meghaladják dobozokban, és nem edzőtermekben.
PS: Phil Heath csintalan, tudnod kell.
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek PhilippAlex »2015. január 9. 21:29
BB-Online moderátor 2005-2006
Team-Andro moderátor 2005-2006
Ironsport műsorvezető 2006
A mai napig a BBSzene Moderátor
"Először az elképzelhetetlen akarat egyszer.
fedje fel leplezetlen pompában. "
Re: Fogyás és Crossfit
nak,-nek Vraser »2015. január 11. 12:37