Fontos tippek az intim higiéniához Így marad a hüvelye egészséges
Miért olyan fontos a megfelelő intim higiénia?
Az egészséges hüvelyben sokféle baktérium mulatozik Hüvelyflóra hívott. Hasonló a bélflóra, hihetetlenül fontos számunkra! Különösen a laktobacillusok (a tejsavbaktériumok csoportjába tartoznak) vannak túlsúlyban a hüvelyben. Ez a baktériumtörzs tejsavat termel a cukorból, és felelős a hüvely savas környezetéért. Tehát a savanyúság nemcsak szórakoztatja a hüvelyét, hanem egészségét is megőrzi. További információ Hüvelyflóra Tapasztalt.
Érdekes tény: a 4,5 a hüvely pH-ja - körülbelül megegyezik a sörével!
Az alacsony pH-érték miatt a hüvely alig kínál táptalajt a kórokozók számára, ezért létfontosságú az egészségünk szempontjából. Ezért az is egyértelmű, hogy a megváltozott pH-érték növeli annak valószínűségét, hogy egy hívatlan vendég (pl. Hüvelygomba) kiengedheti a gőzt. Ez akkor fordulhat elő, ha tartósan lúgos termékeket (pH-érték 7 felett) használ, például közönséges tusfürdőket vagy szappanokat.
A vér és a sperma is bázikus, ezért kevésbé savanyúvá teheti a hüvelyt. Ne aggódjon, a teste a pH gyors újraszabályozására irányul. De jó tudni, hogy a hüvelyi fertőzéseknek könnyebb dolga van, különösen például időszakokban. Figyelnie kell tehát bizonyos dolgokra itt.
Érdekes tény: a 4,5 a hüvely pH-ja - körülbelül megegyezik a sörével!
"Számomra sokat javult, mióta elkezdtem használni a menstruációs poharat, valamint a mosható egészségügyi törölközőket és a bugyi béléseket. Nagy bókok és köszönet."
a nők Németországban rendszeresen szenvednek a hüvelyi flóra kiegyensúlyozatlan tüneteitől.
A vér és a sperma is bázikus, ezért kevésbé savanyúvá teheti a hüvelyt. Ne aggódjon, a teste a pH gyors újraszabályozására irányul. De jó tudni, hogy a időszak A hüvelyfertőzéseknek könnyebb a játékuk. Figyeljen tehát bizonyos dolgokra itt:
A 10 legfontosabb tipp a megfelelő intim higiénia érdekében
Mi jó a hüvelyednek, és mit nem szabad csinálni
A legtöbb esetben tiszta víz elegendő a megfelelő tisztításhoz. Ha te Termékek az Ön intim higiéniájához használni szeretne, válasszon olyanokat, amelyek kifejezetten a hüvelyének pH-jához vannak igazítva. A tejsavat tartalmazó intim higiéniai termékeknek van értelme, mivel támogathatják a nemi szervek területének egészségét. De kérjük, győződjön meg arról, hogy nem tartalmaznak parfümöt vagy mesterséges illatanyagot, mert ez feleslegesen irritálja a vulva és a hüvely nyálkahártyáját.
- Bettina eperhétből
A tanácsom
Gondosan olvassa el a tusfürdő vagy szappan csomagolásának összetevőit. Általában minél kevesebb az összetevő, annál jobb!
Akár különleges Intim higiéniai termékek használni szeretné rajtad múlik. Függetlenül attól, hogy van-e vagy sem, a következők érvényesek: csak a külsejét mossa, a belsejét ne! A vulva vagy a hüvely ajkai örülnek annak, hogy finoman megmossák, de a hüvelyed vagy a hüvelyed nem. Kérjük, soha ne próbálja megöblíteni a hüvelyét, a tiéd is Hüvelyflóra tartós károsodás!
Tudtad? Minden, ami kívülről "alul" látható, a vulva. A hüvely vagy a hüvely belül van!
A hüvelyed megtisztul, ezért nem kell kimondottan megtisztítanod, hogy tiszta legyél! Amint már említettük, amúgy is csak a vulváját kell megmosnia (kívül). Ha jobban érzi magát vele, használhatja a már leírt termékeket, vagy segíthet a tiszta vízben. Kérjük, hogy naponta legfeljebb egyszer takarítson.
Különösen nyáron, amikor erősen izzad, sokan azt gondolják, hogy különösen gyakran és intenzíven kell tisztítaniuk a nemi szerveiket. Ez nem így van és lehet Hüvelyi fertőzések sőt szívességet. Még a tiéd alatt is időszak nem szükséges a szokásosnál gyakrabban mosni a magánrészeit.
A megfelelő intim higiénia magában foglal mindent, ami megérinti a vulváját. Először is ez a tiéd fehérnemű. Itt ajánljuk Természetes pamut mivel a szintetikus szálak ösztönözhetik a bőséges izzadást, ami hajlamosabbá teszi a bélfertőzésekre, mint például a hüvelyi rigó.
Sajnos sok bugyi bélés optimális feltételeket kínál a baktériumok és gombák számára is, ezért csak itt is javasoljuk Bio pamut termékek hogy beengedje a hüvelyét! Természetesen ez vonatkozik a betétekre és a tamponokra is. Ebben a cikkben többet olvashat a témáról Pamut és a környezet. A nadrágbélések - különösen a szintetikus tartalmú - napi viselése nem ajánlott.
Tudtad? Minden, ami kívülről "alul" látható, a vulva. A hüvely vagy a hüvely belül van!
Intim higiénia
TÉNYEK
a hüvely pH-ja eltér a bőrétől? A hüvely savasabb.
A tamponok kiszáríthatják a hüvelyedet rossz menstruációval járó napokon? Ebben az időben inkább a bugyi béléseket szeretem, Ruhakötés vagy Menstruációs kupa változás.
csak nagyon kevés nő ELŐTT kezet mosni tamponcsere után? Ez megkönnyíti Fertőzések elkerül.
a te hüvelyedben kevesebb tejsavbaktérium található a menstruáció alatt vagy a menstruáció alatt?
a hüvelyed kb. 5-10 ml naponta kisülés előállított?
Jó tudni, hogy száraz hüvely Bélfertőzések kedvelt. Az egyik oka annak, hogy a hüvelyed kiszárad Tamponok, különösen a különösen nedvszívók. Tippünk: Használjon kisebb méretet, és gyakrabban cserélje ki, ahelyett, hogy túl nagy tamponokat használna.
„A szivárgástól való félelem miatt sok nő gyakran a lehető legnagyobb tamponméretet választja. Ennek negatív hatása lehet a hüvelyi flórára. A nőknek mindig a legkisebb szükséges tamponméretet kell választaniuk, és kerülniük kell a szuper nedvszívó tamponokat, különösen gyenge napokon. Ezek kiszáríthatják a hüvelyt és ezáltal elősegíthetik az intimitást "
javasolja nőgyógyász dr. Lehner-Rothe
Ha megvan a menstruációja, amikor úszni megy, célszerű, ha az úszás után mindig azonnal cserélje a tampont. A tamponja nemcsak a vérével, hanem a medence, a tenger vagy a tó vizével is felszívódik, és elősegíti a baktériumok és baktériumok képződését.
Nagyszerű alternatíva ezért a menstruációs pohár használata, különösen nyáron és úszás közben. Összes A menstruációs csésze előnyei itt olvashatja el. Továbbá: a legjobb, ha úszás után azonnal megváltoztatja a bikinit és a fürdőruhát!
"Számomra sokat javult, mióta elkezdtem használni a menstruációs poharat, valamint a mosható egészségügyi törölközőket és a bugyi béléseket. Nagy bókok és köszönet."
- Ingrid E.
Az óvszer használata nemcsak a szexuális, hanem a hüvelyi egészség szempontjából is értelmes. Mint említettük, a sperma bázikus és felboríthatja a hüvely pH-ját. Amikor a tested különösen fogékony Hüvelyi fertőzések ezért tanácsos óvszert használni a behatolási szexnél - természetesen csak akkor, ha nem akar teherbe esni;). Ez segít a pH állandó szinten tartásában.
Ezenkívül, ha mosogatórongyot használ, ne felejtse el naponta cserélni őket. Sokáig tartott, amíg a baktériumok és baktériumok elterjedtek, mire a mosogatórongy teljesen megszáradt. Ugyanez vonatkozik a törölközőkre is, rendszeresen mossa meg őket, ha a személyes részei szárítására használja őket.
Ha már a szárításról beszélünk, ügyeljen arra, hogy zuhanyozás vagy fürdés után mindig jól szárítsa meg a hüvelyi ajkakat. Ne feledje: a csírák szeretik a nedvességet!
A WC-nél nagyon fontos, hogy a WC-papírt csak elölről hátra törölje. Ellenkező esetben a bélbaktériumok migrálhatnak a hüvelybe, ami negatív hatásokkal járhat, és esetleg ahhoz vezethet Hüvelygomba de hólyagfertőzéseket is okozhat.
"Számomra sokat javult, mióta elkezdtem használni a menstruációs poharat, valamint a mosható egészségügyi törölközőket és a bugyi béléseket. Nagy bókok és köszönet."
- Ingrid E.
Hüvelyi váladékozás: mi a normális?
Védő, szállító és kenyérkereső Valójában igazi hős: Még akkor is, ha nem szívesen meghívott vendégként hirdetik, a hüvelyi váladék számos dolognak eleget tesz
a bőrirritáció csak egy időszak után javult, ha csak organikus pamutból készült egészségügyi törölközőket használtak.
A legtöbb nő ismeri az izzadság kellemetlen érzését a lábszárban, amikor időszakuk meglepi őket egy forró nyári éjszakán. Tiszta organikus pamutból és mesterséges illatanyagok nélküli lélegző betétekkel vagy nadrágbélésekkel nemcsak a verejtékképződés, hanem az intim területen viszketés és égés is megelőzhető.
Az olaszországi Pavia Egyetem jelenlegi tanulmánya megerősítette a biopamut ezen pozitív hatását, amelyre:
200 kiválasztott nő, akik visszatérő bőrirritációban szenvednek, például:
Viszketés, égés vagy duzzanat van a nemi szervek területén - különösen a menstruáció alatt. A vizsgálat szempontjából az alanyok fele az 1. hónap után emelkedett Kötő Organyc 100% organikus pamutból készült. A másik 100 nő az időszakában továbbra is magas szintű szintetikus anyagokat tartalmazó egészségügyi törölközőket használt.
Az összehasonlítás azt mutatta, hogy az olyan tünetek, mint a viszketés vagy égés a nemi szervek területén, csak a tesztalanyok időszakában javultak Organikus párnák váltott.