Fogyás és diéta tippek A dublini nő, aki elvesztette a három követ, titokban osztozik - archid
Egy dublini lakos megosztotta, hogyan veszítette el a 3. helyet, és biztonságosabbnak érezte magát, mint valaha, miután életmódot váltott.
A 36 éves Julie Grimes elmondta, hogy számos különféle étrenddel próbálta kivenni a súlyát, de hosszú távon semmi sem működött.
"Nagyon sokat fogyott, mielőtt férjhez mentem, de az esküvőtől számított egy éven belül mindezt alátámasztottam" - mondta az RSVP-nek.
„2016-ban mentem nyaralni a barátaimmal, és csak duzzadtnak és boldogtalannak tűnök a fotókon.
„Anyám eljött a Karcsúsító Világba, és nagyon jól nézett ki, és sok jó ételt evett. Szóval azt mondtam, ha tud, akkor én is. "
Julie 2017 januárjában jelentkezett a Karcsúsító Világba, és elmondta, hogy megdöbbenve látta a számot a skálán.
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
"Láttam, hogy 14 éven felül vagyok, ez elég alacsony nap volt számomra" - mondta a nő.
„Charlotte tanácsadó megkérdezte tőlem, hogy mi a fogyás. Eszembe jutott, hogy valaki azt mondta nekem: "Soha nem leszel olyan sovány, mint az a nap, amikor megnősültél."
- És tudtam, hogy ez az egész, elveszítem azt a három követ, amelyet az esküvő óta raktam le.
Charlotte és csoportjának mindenki támogatásával Julie fokozatosan fogyni kezdett.
„A Karcsúsító Világ segítségével megváltoztatja a főzés módját, a vásárlást és az étkezést. Tehát a semmiből főztem és rájöttem, hogy nagyon élvezem. "
Hozzátette: „A terv azért is hasznos, mert testre szabhatom vegetáriánus igényeimnek megfelelően, és ez minden olyan étel, amelyet a férjem is megesz, így nekem nem kell főznem magamnak és neki ételt. ! ”
Julie számos módon növelte önbizalmát, a munkahelyi magabiztosságtól kezdve a divatkísérletekig.
"Mielőtt lefogytam volna, sok sötét ruhát és rugalmas derékpántot hordtam volna" - mondta.
- Most több színt viselnék. Várom, hogy megérkezzen online vásárlásom, ahelyett, hogy pánikba esnék, vajon megfelel-e.
"Társasabb vagyok, magabiztosabban érzem magam a munkahelyi találkozókon, amikor felkelek és amikor előadásokat tartok."
Julie egy évvel ezelőtt a Karcsúsító Világ tanácsadója is lett, amiről azt mondta, amiről még soha nem álmodott.
"Szeretem más embereknek segíteni a fogyásban, és figyelem a bizalom növekedését" - mondta.
„Mindenki kicsit tehetetlennek érezte magát, különösen a zárral. Nagyon jó volt, hogy meg tudtam tartani a virtuális csoportok figyelmét, és megoszthatták tippjeiket és tanácsaikat.
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
- A lezárás első hetében szinte karácsonykor érződött ajándék nélkül, mintha senki sem nézte volna. Lemondtam a tervről, de amikor Charlotte virtuális csoportja újra elindult, visszatértem a helyes pályára.
- Tudom, hogy ha ezt nem tehettem volna meg, akkor mindenképpen többet ettem volna, aztán rosszul éreztem magam, majd többet ettem, mert rosszul éreztem magam. Ez egy végzet-hurok.
"Valójában lefogytam a lezárás során, nem sokat, de leadtam néhány kilót, amit elértem, és eltaláltam."
Megosztva fogyókúrával kapcsolatos tippjeit, azt mondta: „Egyél gyakran, de egyél egészséges dolgokat.
„Reggel sok gyümölcsöt és joghurtot fogyaszthatok, az ebédem lehet házi leves vagy előző este vacsorám maradéka.
„Napközben mindig ettem gyümölcsöt, bogyókat és alacsony szinuszszintű ételeket. Ha éhes vagy, akkor választasz dolgokat.
"Éjszaka gondoskodnék arról, hogy legyen helyem egy habcsókfészkének joghurttal és bogyókkal, vagy alacsony kalóriatartalmú zselével.
"Mindig ügyelek arra, hogy jó üzletem legyen, és gondoskodom arról, hogy a házban legyenek érdekes dolgok, amelyeket meg akarok enni, de ezek nem okoznak túl sok kárt, ha megőrülök értük.