Fogyás és fogyás programok LIPOCLINIC
A LIPOCLINIC nyitva van Fogyókúrák és fogyókúrás programok szakosodott, és évek óta ezt nagy sikerrel végzi. A beteg kívánságaitól és igényeitől függően kidolgozható egy egyéni koncepció, amely meghozza a remélt sikert.
Sokéves tapasztalat azt mutatja, hogy csak azok a súlycsökkentő koncepciók tartósan sikeresek, amelyek jelentősen csökkentik az úgynevezett „rossz” szénhidrátok (cukor, búzatermékek, például kenyér és tészta stb.) Bevitelét. A zöldségek és az alacsony cukortartalmú gyümölcsök szintén szénhidrátok, de alig adnak ki cukrot, ezért csekély hatással vannak a vércukorszintre; ezek a „jó” szénhidrátok ezért tetszés szerint megengedettek.
A „rossz” szénhidrátok bevitele a vércukorszint nagyon gyors emelkedéséhez vezet, amelyet azután a hasnyálmirigyben lévő inzulin ismét csökkent. Ez azonban gyakran túl gyorsan történik, így a csökkenő vércukorszint hírhedt sóvárgáshoz vezet - egy gyors étkezés vagy harapnivaló bevitelével a ciklus újrakezdődik. Ez tartósan magas inzulinszinthez vezet, ami a zsírvesztés fő blokádja.
A legjobb, ha az összes harapnivalót megszünteti, így csak három fő ételt fogyasztanak naponta.
Még jobb lenne, ha 18 óra után elkerülnék az összes szénhidrátot annak érdekében, hogy az egyértelműbb zsírvesztés érdekében hosszabb ideig alacsonyan tartsák az inzulinszintet. Egy másik tipp az, hogy legalább nyolc órát kell hagyni az esti utolsó étkezés és a reggeli első étkezés között. Ne feledje, hogy a fehérjék és zsírok különböző hatással vannak a vércukorszintre és az inzulinszintre.
Ezeket az ajánlásokat nem mindig lehet beépíteni a mindennapi életbe, és szakítani a régi étkezési szokásokkal. Emiatt a LIPOCLINIC olyan bevált koncepciókat ajánl, amelyek hosszú távú étrend-változáshoz vezetnek, és ezáltal garantálják a tartós fogyást.