Fogyás és méregtelenítés egyetlen limonádé étellel • Hello Iasi •
Diéta limonádéval Stanley Burroughs indította 1940-ben The néven Master Cleanse Diet. Bár azóta hosszú idő telt el, a limonádé-diéta elég gyakran visszatér a figyelem középpontjába, és nem vesztette el népszerűségét, Beyonce azon sztárok közé tartozik, akik gyakran igénybe veszik ezt a programot, hogy gyorsan leadjanak néhány kilót.
A Master Cleanse célja, hogy segítsen a szervezet méregtelenítése és tisztítása, a fogyás folyamata az egyik másodlagos cél. Az étrend 10 és 40 nap között tart, ezalatt csak folyadékot fogyaszt. Íme a limonádé étrend hatása:
1. Megszünteti a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat.
2. Tisztítja a vesét és a bélrendszert.
3. Tisztítsa meg a test sejtjeit.
4. Távolítsa el az izommaradványokat
A diétázók többsége napi 1 kg-ot fogyott az étrend első 10 napjában, kilogrammot, amelyet megtarthat, egyetlen feltétellel: a komplex menükhöz való hosszabb áttéréshez és az étkezési szokások megváltoztatásához., vagyis megpróbál egészségesen étkezni.
Hogyan lehet limonádét kapni
Keverjen össze 2 liter sima forrásvizet 12 evőkanál frissen facsart citromlével (nem kapható citromlével), ½ teáskanál cayenne borsporral, 12 evőkanál juharsziruppal vagy mézzel (csak természetes lehetőségeket próbáljon ki).
Ha nem talál juharszirupot az élelmiszerboltokban, lemondhat róla, vagy mézzel helyettesítheti - csak az italban lévő kalóriák számának növelésére szolgál, nem pedig tulajdonságai miatt. A limonádé mellett hashajtó teákat is fogyaszthat, naponta kétszer, és sós italt, amelynek célja a széklet megszüntetése.
Jó, hogy a diéta után könnyen áttér a szokásos étrendre. Próbáljon meg egy nap csak gyümölcs- és zöldségleveket inni, másnap pedig salátákat és leveseket enni.