Fogyás és méregtelenítés Megszabadulni a mérgektől Gyors fogyás - Fogyás módszerek és kúrák, Fogyás kúra
Oldalak
Kategóriák
Mindig van túltelítettség érzése, nehéznek érzi magát és a hasa méreteket öltött? Ezután gyógymódot kell igénybe venni a toxinok szervezetből történő eltávolítása érdekében. Több energia, izzó bőr, csillogó szemek és lapos has csak néhány előnye ennek a diétának.
Időről időre jó "megfosztani" testünket az alkoholtól, a koffeintől, a nikotintól, valamint a félkész termékekben található élelmiszer-adalékoktól, illetőleg emulgeálószerektől, tartósítószerektől és színezékektől. A vitalitás elvesztése, a narancsbőr megjelenése, a teljes bőr, a puffadás, a migrénről, a krónikus fáradtságról, a stresszről és az allergiáról nem is beszélve, mindezek a legtöbb esetben a helytelen étrend jelei, magas szintetikus anyagtartalommal.
Valójában a szakemberek méregtelenítő kezelést és több betegség kezelését javasolják, nemcsak a puffadás és a stressz leküzdésére. De ha Ön kezelés alatt áll vagy betegségben szenved, konzultáljon háziorvosával, mielőtt ilyen kezelést kezdene.
A folyadékok és a gyümölcsök alapvetőek
A legjobb alkalom egy ilyen kúrára a hétvége, amikor állítólag kevesebb gondot és problémát kell megoldania. Ebben az intervallumban kevesebb dohányzásra van szükség, valamint csökkenteni kell a kávé és az alkohol fogyasztását. Ellenkező esetben a pozitív hatások kevésbé lesznek nyilvánvalóak.
Az első dolog, amit meg kell tennie az ébredés után: meginni egy nagy pohár vizet, amelyben egy közepes citromból kinyomkodta a levét. Ezután óránként igyon egy nagy pohár sima vizet.
Reggelire, ebédre és vacsorára fogyasszon gyümölcssalátát tetszés szerint, rengeteg almával és narancssal - esetleg más gyümölcsökkel, az évszaktól függően. Igyon minél több gyógyteát.
Ugyanaz az étrend, mint az első napon, azzal a különbséggel, hogy reggelinél és ebédnél hozzáadhatunk szezám- és napraforgómagot.
Este enyhén fogyasszon: grillezett csirkét, zöldséges zöldségekkel, nyomás alatt főzve vagy cserépedényekben sütve, olaj nélkül. Ha a már elkészített gyümölcssalátából marad valami, fogyaszthatjuk desszertként.
Természetes gyümölcslevek
A hollywoodi szépségek körében nagyon népszerű méreganyagok eltávolításának másik módszere az, hogy 24 vagy 48 órán keresztül csak gyümölcs- és/vagy zöldséglevet igyon.
A pektin, amely ezekben a természetes gyümölcslevekben található szerves vegyület, segít megtisztítani az emésztőrendszert. A leghatékonyabbak a narancslé, az alma, a grapefruit, a citrom (általában lédús gyümölcsök). A zöldségek közül a zöld levelűek a legalkalmasabbak, például zeller, cékla vagy spenót, mert sok klorofillt tartalmaznak. Az egyetlen feltétel az, hogy ezeket a gyümölcsleveket az elkészítéstől számított 24 órán belül el kell fogyasztani, mert elég gyorsan elveszítik tápértéküket.