Fogyás és rés


Már több mint 3 hónapja cukormentes diétát tartok.
Ha a tünetek enyhülnek, én is elolvadtam: - 6 kg összesen, jelenlegi súlya 44 kg, 1m58-ra.
Nyilvánvalóan túl kevés, és mutatja (és a szeretteim mind észrevették).
Igyekszem azonban minél több zsírt enni, és harapnivalókat (olajos magvak, egész kétszersült) adtam hozzá. A nap folyamán többet eszem.
Az étvágyam növelése érdekében görögszémet is szedek.
Egyelőre nincs több súlycsökkenés, de mégsem tudok visszatérni .

fogyás

Második aggodalom: 3 hónapja követem eltérés nélkül az étrendemet.
Napi két édes pillanattal (a gyümölcsökkel együtt) (bár az utóbbi időben több gyümölcsöt engedek magamnak hízni).
De most megengedtem magamnak egy nagy estét (búzából készült aperitif sütemények, sütik, alkohol, gyümölcslé.)