Fogyás Ezért okozza a keto diéta az intim szagot - FIT FOR FUN
Hasmenés, ketoinfluenza vagy rossz lehelet. A keto étrend egyik kedvező mellékhatása sem okozhatja. Egy másik negatív pont a nők számára: A hüvely szagának is kellemetlenül meg kell változnia.
A keto diéta az egyik legnépszerűbb étrend. Sokak számára a szénhidrátokról való lemondás könnyen fenntartható, és a sikert gyorsan látni kell, főleg makacs hasi zsír esetén.
De a testzsír százalékos csökkentése mellett a keto diéta más hatásokkal is járhat. Ezek azonban kevésbé kellemesek.
A félt mellékhatások közé tartozik a rossz lehelet, a hasmenés és a ketoinfluenza.
Kellemetlen intim szag
Most azonban van egy másik probléma, amelyről egyre több ketogén étrendet követő nő számol be: Kellemetlenül erős szag a nemi szervek területén.
Eddig nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek megerősítenék, hogy az úgynevezett "keto crotch" (fordítva: keto lépés) valóban a diéta eredménye, de a tapasztalati jelentések egyetértenek.
A jelenség nagyon emlékeztet arra a rossz keto-leheletre, amelyet az étrend sok követője szenved.
Mert amíg ketózisban van, teste nem szénhidrátokat használ fel energiához, hanem lebontja a zsírt. Az eljárás során úgynevezett ketonokat állítanak elő.
A ketonok bőségesen termelődtek
Ezek olyan vegyi anyagok, mint az acetoacetát, a béta-hidroxi-butirát és az aceton. Ez utóbbi a körömlakklemosó, yuck szagos összetevőjeként is jobban ismert!
Míg ezeket a vegyi anyagokat természetesen a tested termeli, a keto diéta gyorsan túlcsordul.
Az eredmény: a lélegzet és a kiválasztás is kellemetlen szagot nyerhet.
A megváltozott pH-érték szagot okoz
Az erősen szagló nemi szervek esetében azonban valószínűleg nem a ketonok az okok. Mint minden más étrend esetében, a hüvely pH-értéke is megváltozhat szénhidrátmentes étrend mellett.
Ha ez felborítja a baktériumok egyensúlyát a nemi szervek területén, akkor megnő a bakteriális vaginosis kockázata.
Ez túl sok baktérium kialakulását okozza a nemi szervek területén, ami befolyásolhatja a hüvelyi szagot.
Bizonyos ételek segíthetnek
Annak érdekében, hogy ne terhelje feleslegesen a pH-értékét, egyes ételek hasznosak lehetnek Önnek - természetesen szénhidrát nélkül.
A probiotikus ételek nemcsak a fertőzések elleni küzdelemben segítenek, hanem stabilizálják intim területeinek pH-ját is. Tehát helyezzen nagyobb hangsúlyt a következőkre:
- Fokhagyma, hagyma és póréhagyma
- joghurt
- pácolt zöldség
- zöld zöldségek
Még akkor is, ha zsír- és fehérjealapú étrendet tart, a túl sok hús- és tejtermék negatív hatással lehet a szervezetére és fertőzéseket okozhat a bennük lévő hormonok miatt.
Ezért jobb, ha frissen vásárol biotermelőktől, vagy olyan növényi zsírokra támaszkodik, mint:
- olivaolaj
- Avokádó
- diófélék
Tartson távol a szappantól és a társaktól.
Ha szénhidrát-mentes étrendet folytat, először ketózisban szenved, és szokatlan szagot érez, figyelje meg néhány napig.
Fontos: Ne próbáljon szappannal és hasonlókkal megszabadulni a szagtól. Ez megzavarná érzékeny intim flóráját és csak más problémákat okozna.
Ha a szag több napig vagy hétig fennáll, és egyéb tüneteket tapasztal, például égést, viszketést vagy szokatlan váladékozást, itt az ideje orvoshoz fordulni.
Teljesen lehetséges, hogy nagyon szerencsétlen volt, és hogy diétájának megkezdése közben fertőzést vagy hasonlót fogott el.
Kiütés esetén: Jobb orvoshoz fordulni
Néhány szenvedő a kellemetlen szag mellett a nemi szervek területén fellépő kiütésről is beszámol. Ennek azonban nem feltétlenül kell kapcsolódnia az étrendhez.
Eddig nem találtak olyan aspektust a keto étrenden, amely megmagyarázhatná a lágyék ilyen kiütését.
Tehát a diéta valószínűleg nem hibás, és sürgős kezelésre van szükség.