Fogyás fizetők Az igazság a resveratrollal és a fogyással
Az igazság a resveratrolról és a fogyásról
Soha nem áll meg. Van még egy igény egy másik mágikus tápanyagra, amely súlycsökkenést okoz. Ezúttal a resveratrol és a fogyás közötti kapcsolat körül.
Mindenki a kocsiba ugrik, a "francia paradoxon" fokozott figyelme miatt az elmúlt években a médiában részesült. A francia a nyugati világ legrosszabb példaképe a megfelelő táplálkozás terén. A paradoxon: állítólag az elhízás és a szívmegállás utcáin törnek le, de hosszabb ideig élnek, és kevesebb szív- és érrendszeri betegségük van, mint a legtöbben. A titok úgy tűnik, hogy étkezésenként 1-2 pohár vörösbor van, amelyet megisznak. A bor természetes növényi kivonatokat tartalmaz, antibiotikum rezveratrolt és más egészséges flavonoidokat. Mindkettő erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Mi a helyzet a fogyással?
A SIRT 1 egy enzim, amely egerekben, patkányokban, kutyákban és emberekben található meg. Mindenféle állatkísérlet azt sugallja, hogy a csökkentett kalóriatartalmú étrendben élők hosszabb ideig élnek és általában egészségesebbek. Úgy tűnik, hogy a kalóriacsökkentés aktiválja a SIRT 1-et, amely jobb eredményekhez kapcsolódik az öregedésgátló területeken, mint például az elhízás.
Úgy tűnik, hogy a vörösborban található resveratrol utánozza a SIRT 1 enzim által serkentett kalóriacsökkentés előnyeit. Más szóval, a tested azt gondolja, hogy egyre kevesebb kalóriát kap, még akkor is, ha nem.
A tudósok szerint az történik, hogy a vörösbor növeli az anyagcsere hatékonyságát, ami segít lebontani a szervezetben tárolt zsírokat. Mivel a tested méreganyagokat használ, hogy megvédje magát a zsírok felszívódásától, egyszerre szabadulsz meg tőlük és dobsz le fontokat. Ez az egyik oka annak, hogy a fogyás mellett más egészségügyi előnyök is vannak.
Mennyi vörösbort igyam?
Sajnos, mivel a peszticidek használata a modern mezőgazdaságban drámai módon csökkentette az antibiotikumok és a flavonoidok szintjét a vörösborban. Valójában most egy egész palackot kell inni, hogy csak 1-2 mg resveratrolt kapjon.
Amit az emberek tesznek, az inkább kiegészítőket szed. Közülük sok hatékonyságuk két okból is korlátozott.
1] Szintetikus [ciszeket használ természetes [transz] források helyett].
2] Nagyon alacsony hatékonysággal rendelkeznek. A legnagyobb hatékonyság a hatóanyagok körülbelül 50% -a.
Vannak olyan kiterjesztések és webhelyek, amelyek különböző típusú, különböző minőségű resveratrol-kiegészítőket kínálnak, különböző árakon. Az egyik jobb természetes kiegészítés, amelyet találtam, 35 dollárt jelentett 1 hónapig, napi 250 mg-ot. Ezek, a többiek többségével együtt, nem teszik közzé potenciaszámukat.
Nem kell ilyen pénzt költenie, és senki sem bizonyította, hogy a Mega Doses segít Önnek. Ne felejtsd el, az átlagos francia férfi vagy nő nem iszik naponta 50-100 üveg vörösbort. Minden antioxidánsát és flavonoidját egy kiegyensúlyozott multivitamin-csomagban kaphatja meg, ahol a tápanyagok egy egységként működnek. Ellenkező esetben a táplálékkiegészítők és az étrend nem lesz jó.