Fogyás fogyókúra Naturopátiás gyakorlat Alternatív gyakorlók Akupunktúra Kínai orvoslás TCM gyakorlat
A fogyás egyszerűvé vált
Aki korábban diétázott és továbbra is a súlyával küzd, csak nevet ezen a címen. A fogyás bármi más, csak nem könnyű. Sokan frusztráltnak találták, hogy az ételkombináció, a káposztaleves vagy a vércsoportos étrend nem mindig hozza meg a kívánt eredményt. Érdemes cél az, hogy ésszerűen tudjunk enni, serkentsük az anyagcserét és lassan, de tartósan fogyjunk.
Az akupunktúrával, gyógynövényekkel és a típusnak megfelelő étrenddel rendelkező kínai orvoslás nagy segítség lehet ebben a törekvésben. Ennek előfeltétele természetesen az, hogy tudd, milyen típus vagy. A kínai orvoslás a túlsúlyos emberek három fő típusát különbözteti meg:
"Hebegő srác"
Ez rossz kötőszövetű emberekre vonatkozik, akik hajlamosak lágyabbá és "ingatagabbá" válni, miközben híznak. Az ember nehéznek és erőtlennek érzi magát, már nem képes teljesíteni, gyakran légszomjjal és szívdobogással is, kevés erőfeszítéssel is. Folyamatosan hideg lábak szenvednek, könnyen megfagynak, hajlamosak visszatartani a vizet és laza székletük van.
Legtöbbször ez a srác nem eszik sokat, de a súlya stagnál, és a legkisebb "félrelépés" újabb fontot tesz a mérlegre. Tehát a tipikus rossz égő.
Ha a nyelvet nézzük, meglehetősen sápadt és nagy, fehéres, vékony bevonatú és kissé zsíros.
A kínai orvoslásban ezt „nedvességnek és nyálkának blokkolják a lépben” nevezik. Ezért akupunktúrás pontokra és élelmiszerekre van szükség, amelyek csökkentik a nedvességet és a nyákot, és erősítik a lépet.
"Húsos típus"
Ezek az emberek is kövérek, de a test szilárd és húsos. Gyakran ezek magasak, "nagyszerű", terjedelmes és robusztus típusok. Hajlamosak székrekedésre, gyakran száraz a szájuk, kevés a nyáluk és könnyen izzad. Legtöbbször ez a típus nagyon éhes és nagyon szomjas. Tehát míg a " "keveset eszik és még mindig hízik, a" húsos típus "pontosan tudja, honnan származnak a kilói: szeret nagy adagokat enni.
A nyelv vörös és gyakran vékony sárga bevonattal van ellátva.
A kínai terápia ebben az esetben a párásításra és a hűtésre összpontosít. A pácienstől függően a gyomor vagy a vér hőjét le kell hűteni.
"Jól kopott típus"
Ez a típus inkább a kicsi, zömök típusú, buja, de szilárd testű és hasú. A "jól táplált típus" szintén nagyon éhes, de étkezés után gyakran teli és kényelmetlenül érzi magát. A böfögés megkönnyebbülést okoz a gyomorban. Emésztés, ez a típus hajlamosabb a székrekedésre. A nők gyakran menstruációs görcsökben szenvednek. Valahogy ez a típus úgy érzi Írja be az összeset alátámasztva, néha hajlamos a pókerekre és az aranyérre.
A nyelv gyakran sötétvörös, néha lila, piros pöttyökkel, gyakran bevonat nélkül.
A kínai orvoslás megpróbálja serkenteni a vérkeringést és szabályozni a Qi-t.
Egyéni terápia a "zsírégető akupunktúrával"
A részletes anamnézis mellett a pulzus és a nyelv diagnózisa végül egyedileg dönt a típusról. A típusnak megfelelő táplálkozási terv mellett az akupunktúra képezi a fogyás alapját.
A módszer különlegessége egy speciális tűtechnika, 燒 山火 Shao Shan Huo "hegyi tüzet gyújt", amellyel a testzsír "ég" és tonizáló hatású.
A felhasznált tűk száma és a pontok helye az étrend típusától függ.
Ez a módszer azonban csak akkor lehet sikeres, ha az akupunktúrás foglalkozásokat rendszeresen és csak rövid időközönként hajtják végre. A legjobb eredményeket akkor érik el, ha az akupunktúrát legalább hetente egyszer elkezdik.
A test akupunktúrája mellett fülakupunktúrát is alkalmaznak. Például állandó tűket vagy mágneses golyókat használnak, amelyek akár egy hétig is a fülben maradnak, és támogatják a fogyást az akupunktúrás foglalkozások között. Mivel a fülben sok pszichológiailag hatékony pont van, amelyeket igény szerint kezelhetünk, például frusztráció, éhség, vágy, függőség, agresszió, mentális relaxáció, isteni egyensúly.
A kínai orvoslás nem számít kalória vagy szabványos diéta ajánlások nélkül. Inkább megpróbálja összhangba hozni az egyes táplálkozási típusokat, mert a kínai orvoslásban is úgy gondolják, hogy az elhízás kezelést igényel, ha az az energikus diszharmónia állapotát tükrözi.
Ily módon nemcsak rövid távú fogyás érhető el, hanem az anyagcsere állandó változása is elérhető.
A tavasz és az ősz az ideális évszak a méregtelenítéshez. Ha a terápiás böjt mellett döntött, az alapos vastagbéltisztítás az egyik legfontosabb építőelem. Az éhség érzése csak üres béllel elmúlik.
A vastagbél tisztítását általában Glauber sóval vagy beöntéssel végzik. Sajnos a bél ezen egyszeri ürítése nem eredményezi a vastagbél teljes kiürülését. A meglévő ürülék erjedhet és rothadhat. A keletkező mérgező anyagok (például ammónia, indol, skatol és fuzell-alkohol - lásd alább) megterhelik a szervezetet és méregtelenítő szerveinket. Ez teljesen megfordítaná a terápiás böjt hatását, és megmagyarázná, hogy egyesek miért érzik magukat kényelmetlenül és panaszkodnak fejfájásra böjtölés közben.
Ezt a negatív hatást a Vastagbél tisztítása vastagbél hidroterápia segítségével megelőzhető. A gyakorlatban optimálisnak bizonyult a bélöntözés a terápiás böjt megkezdése előtt és minden második napon a böjt alatt.
A vastagbél hidroterápiája nemcsak a vastagbél teljes hosszát, hanem valóban alaposan meg is tisztítja. A helyesen elvégzett vastagbél-hidroterápia nemcsak meleg vízzel történő öblítésből áll, hanem egy profi hasmasszázsból is. Ez fellazítja a bélfalak régi inkrustációit, a székletkövek meglazulnak és kiöblítik őket. Még a vastagbél kidudorodásait is (a ház ajtajai) eléri kissé megnövekedett víznyomás. A most megtisztított vastagbélben a bélnyálkahártya is megszabadul a lerakódásoktól, hogy a jó bélbaktériumok újra megtelepedhessenek.
A gyakorlati tapasztalatok azt mutatják, hogy a terápiás éhezés kívánt méregtelenítő hatása a kísérő vastagbél hidroterápiával gyorsabban jelentkezik, hosszabb ideig tart és intenzívebben hat. Ez nem meglepő, mivel a vastagbél a legnagyobb kiválasztó szervünk.
Ártalmas:
Az ammónia negatívan befolyásolja az agy anyagcseréjét. Ennek eredménye a fáradtság és a teljesítmény csökkenése.
Az indol, a skatol és az amino-vegyületek megterhelik a máj anyagcseréjét, és kiválthatják a migrént és a fejfájást.
A fenolok és a törzsalkoholok feltételezhetően rákkeltők. Károsítják a májat és allergiás reakciókhoz vezethetnek.