Fogyás fotó a Facebookon arra készteti az anyát, hogy megváltoztassa életmódját Augsburger

Harmadik gyermekük születése után Sarah Reynolds folyamatosan hízott. Amíg felfedezett egy kedvezőtlen képet magáról a Facebookon - és úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét.

készteti

Sarah Reynolds, a kanadai Ontarióból beismeri, hogy szeret enni. Miután 2011-ben megszülte harmadik gyermekét, továbbra is magas cukor- és szénhidráttartalmú snackeket evett, míg végül 225 fontot (kb. 102 kilogrammot) nyomott. Amikor visszaköltözött szülővárosába, először tudatosult a súlygyarapodásában - írja a DailyMail. Egy kedvezőtlen Facebook-fotó aztán betörte a hordót a számára: Reynolds úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét.

Egészségesebb élet: A gyerekeid motiválták őket a fogyásra

Sarah Reynolds fogyásra ösztönző fotóján világoskék ruhában látható a 31 éves fiatalember. Kellemetlen szögből lövés volt az az ösztönzés, amelyre a többszörös anyának szüksége volt a fogyáshoz. Napi 30 percig kezdett gyakorolni, a szénhidrátokat gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesítette. Ennek eredményeként 100 fontot (kb. 45 kilogramm) fogyott. Most jobb anya, mondta Reynolds, mert a fogyás több energiát eredményezett.

De nem volt könnyű neki - mondja Reynolds -, mivel három gyermekével alig van szabad perce. "El kell döntenie, hogy ez prioritás" - mondja sikereiről. "Megtörténik a kiszámíthatatlan dolog, kimerülsz, félbeszakítanak, de ennek nem kell megállítania." Megpróbálja bevonni gyermekeit, és túrázni megy velük. "Minden, amit magamnak teszek, érted is megtörténik. Figyelnek és tanulnak" - mondja Reynolds, örülve gyermekeinek. SH