Fogyás hashajtókkal - a blog
Az emberi test energiaszükségletét úgy programozzák be, hogy táplálékkal fedezzék. A szükséges tápanyagokat az emésztés átalakítja és testtevékenységek céljára tárolják, miközben a hulladékokat ürítéssel ürítik ki.
Ennek a rendszernek általában tökéletesnek kell lennie, azonban sok ember túlfogyasztásba került, ezért a szervezet felesleges ételeket tárol, és már nem tudja az összes hulladékot kiüríteni. Ennek eredménye az elhízás !
Hogyan lehet hatékonyan fogyni hashajtókkal ?
A jó emésztési folyamathoz elegendő kiegyensúlyozni az ételeket. Ehhez célszerű a napi 3 étkezés közül legalább 2-be zöldséget adni. Ami a gyümölcsöket illeti, azok hatásai fokozódnak, ha étkezéstől számítva körülbelül 2 órát fogyasztják, ellentétben a desszertként való fogyasztás szokásos gyakorlatával. Fogyasztása Az almaecet beépülhet az étkezési szokásokba is (példa saláta készítésére) mindig a béltranszport javítása céljából.
Ezenkívül a széklet kiürítése a víz elég jelentős kiürítésével is jár. Sok vizet kell innod és a rendszeres testmozgás is segít a székrekedés ellen.