Fogyás hypothyroid fórum testtel; fitnesz
A kérdés fent van.
tud valaki adni nekem tippeket, ahol működött?!
Több mint 3 éve alulteljes vagyok, és azóta csak hízok. A diéta változásával eléggé sikerülni fog, amit tudok, de már annyit tettem, és semmi sem működik. Figyeljen mindenképp mit és mennyit eszem, de nem lesz kevesebb.
Már lemondtam a szénhidrátokról, nekem ez nem volt olyan nehéz, de semmi sem ment le, ami szívás.
Tehát, ha valaki tud mondani valamit, hogyan csinálnám, nagyon jó lenne!
Régebben egyre könnyebben fogytam, de az alulteljesítés óta semmi sem működött.
Hamarosan már nem eszek semmit, és akkor valószínűleg úgyis bevenném.
Ennyire rossz az alulműködése?
Milyen tabletta erősséget szed, nekem ez z. B. a 75-es évek.
Nagyon függ a diétától és a testmozgástól.
Ha egészségesen étkezem, és heti 2-3 alkalommal járok edzőterembe, csodálatosan fogyhatok.
Néha szívesen használ mentséget. Most nem akarlak vádolni semmivel, de ezt már korábban mondtam magamnak, és nem igazán próbáltam lefogyni.
Az étkezési szokások és a testmozgás megváltoztatása nélkül minden bizonnyal nehéz lesz, mert ha továbbra is úgy folytatja, mint korábban, akkor mostantól "csak" megvan az alakja.
150 éves vagyok, bár azt hiszem, hogy jól beállítottam, mert a hajhullásom sokkal kevesebb lett (ami az SS homonjaiból is származhat, egy hónapja volt FG), és teherbe estem.
De sajnos semmi nem megy le a súlyból. Most nem sportolok, bevallom, hogy lusta vagyok. Néha otthon ülök biciklivel, és elmegyek sétálni.
Figyelem a zsírt és mindent, de valami sem felel meg. Az orvosom azt mondta, hogy egyél naponta egyszer, és természetesen tornázzak.
Rendben van.
75 L-tiroxint szedek.
Október közepe óta hetente kétszer 1 órát úszom.
7 kiló elment.
Ha nem lennék ennyire falatozva, akkor 10 kiló lenne
ha KH nélkül csinálom, lefogyok. De mivel alig bírom és rosszul érzem magam emiatt, nem fogyok.
Évek óta SD-funkcióim vannak a Hashimoto-val, így amúgy is nehéz fogyni. Megakadtam azon a pár fonton, ami túl sok. De fontos, hogy évek óta tartsam a súlyomat.
125mg tiroxint szedek, de még mindig nem fogyok.
Ez egyszerűen a betegségnek köszönhető, sajnos. Mennyibe kerül veled? Tehát a kilók?
Nem igazán tudom, mikor lett több, és nem mondom el itt, ez őszintén szólva nekem túl kínos, de több mint 3 éve biztosan 10 kiló.
Már ettem az étrend szerint, és amikor az volt, akkor 1kilo volt.
Most megpróbálom teljesen kihagyni az édes dolgot, még akkor is, ha az már kevésbé lett.
Akkor 17: 00-tól ismét abbahagyom az evést. Régen olyan jól működött, csak most az SD alulműködésével valóban olyan nehéz. Néhány hónappal ezelőtt a fogyókúra nem volt népszerű, mert akkor terhes voltam. De most megpróbálom újra. Hétfőn pedig újra leveszem a vért, hogy lássam, mit csinál az SD. Azt hiszem, egy éve teszteltem a nimmát.
Azt hiszem, az SS-ben úgyis megvizsgálják, vagy?
Ha valamit rosszul állítottak volna be, akkor mondtak volna valamit vagy?
2006-ban 21 napig Almased-ot végeztem SD hypofunkcióval, lefogytam 8 kg-ot, utána megváltoztattam az étrendemet, nagyrészt kerülgettem a cukrot és a fehér lisztet, és kalóriákat is számoltam. A KH-t is leállítottam.
35 kg-os súlyom van, és ők is távol maradnak, de nagyon óvatosnak kell lennem.
2007 óta nincs pajzsmirigyem, azóta 150 fokozatú tiroxint szedek. A fogyás vagy annak tartása nehezebbé vált, mióta elveszítettem az epehólyagomat.
A legalacsonyabb szintem 5 kg-mal volt magasabb, azaz 40 kg, és problémákat kaptam a keringésemmel.
Őrült a tartás, amint megeszek valami édeset, vagy megőrülök, több van a bordámon, és egy hétre van szükségem, hogy ezt újra lecsapjam.
Sajnos a fegyelem és időnként a finom dolgok elfogyasztása elengedhetetlen a fogyás során, különben semmi sem működik.
Egyébként az első 25 kg-ot edzés nélkül fogytam. Utána csak ropogósabb akartam lenni * g *, és mivel ilyen akarok maradni, még mindig sportolok.
megérteni, hogy mit ned. már nincs pajzsmirigye, és most 1-Thyrox 150-et szed.
21 nap Almased a tabletta vagy valami, amit a reklám mindig hoz? és ez tényleg segít ? De bizonyosan nagyon szigorú utasításokkal ill?
"A legalacsonyabb szintem 5 kg-mal volt magasabb, azaz 40 kg, és problémákat kaptam a keringésemmel." Itt csak az állomást értem. Sajnálom
1. 40 kg-ot fogytam, de mindig keringési rendellenességek. Most már csak 35 és 37 kg között vagyok és nincs több probléma.
2. Az Almased egy fehérjepor, amelyet tejben vagy vízben kever el.
3. A radiológus szerint csak a pajzsmirigyem maradványait aprítottam, amelyek a műtét után megmaradtak. A többiek egyébként már nem termelnek hormonokat, ezért a Thyroxin 150-et szedem.
Nyilván azt sem tudja, mi a tiroxin és mit csinál. Talán előbb google kellene keresnie. Segítenie kellene.
hashimoto-val pajzsmirigy alulműködése is van!
ez érezhetően rosszabb: (((
de most kissé ki vagyok igazodva!
ha jól beállsz, akkor veszel valamit?
terhesség alatt 77 kilót nyomtam.
majd körülbelül 71 kiló a szülés után.
akkor most kaptam hashimotót.
jól beállították, kevés szénhidrátot evett és többet mozgott.
Tehát cross edző, erősítő edzés.
Egy év alatt 10 kilót fogytam lassan, de egészségesen.
csak fegyelem kell.
vannak, akik ezt gyakran ürügynek tekintik, jóllehet jól beállítottak, mert egyszerűen lusták a testmozgáshoz vagy a kevesebb evéshez.
de bátorítani akarlak!
biztosan megteheti, ha van akarata!
December 11 óta nincs pajzsmirigyem, azóta szedek tablettákat, és még mindig lefogytam.
Tehát úgy gondolom, hogy újra el kellene mennie orvoshoz, és jól be kell állítania. Feltételezem azt is, hogy nem te irányítod azt, amit TÉNYLEG eszel, az emberek szeretik megcsalni magukat.
Kollégám is alulműködő, mára már meghaladta a 20 kg-ot.
Neked is működik - de CSAK akkor, ha megváltozik a hozzáállásod és "kattan" neked. Mert akkor a szénhidrátbombák nélkül is sikerül megtenni, amelyek valószínűleg az elhízásod egyik oka.
Tehát az "áldozati szerepbe" helyezed magad, ami természetesen nagyon kényelmes, mert számodra ez azt jelenti, hogy nem kell mást tennie, csak és kizárólag a pajzsmirigy problémáit okolja.
Lehet, hogy ez nem olyan egyszerű és lassabb a csökkenéssel, de ha ezt elfogadja, akkor már elindult.
Írja le, mit rágcsál a nap folyamán - és ez magában foglalja a teáskanál cukrot a teában vagy a kávéban, valamint a teáskanál vajat egy szelet kenyéren. Akkor z. B. vegye hozzávetőleges útmutatónak a WW-pontokat, és adja össze, mit szabad enni és mit fogyaszt. Teljesen lényegtelen, hogy az új vagy a régi WW rendszerről van szó.
Alapvetően abból fakad, hogy nem fogyaszt több kalóriát, mint amennyit elfogyaszt vagy kevesebbet. Mivel a fehérje nem alakul át zsírlerakódásként, sok fehérjében gazdag étel előnyösebb.
És felejtsd el a "korábbi" szót. Ez most a jelen, és már nem "korábbi"!
Tehát akinek valaki meg tudja mondani, hogyan kell csinálni: Senki sem tudja megtenni, csak te magad teheted meg, és ehhez szükséged van a híres "kattintásra". És semmi nyafogás és kifogások keresése, miért nem működik.
Bocs, ha elég fegyelmezetlenül válaszolok neked, akkor nem rosszul gondolom, de ha ilyen könnyű lenne lefogyni, akkor nem lennének túlsúlyos emberek. Keményen meg kell dolgoznia érte - még akkor is, ha minden alkalommal megrázza a fejét és nemet mond "nem", amikor valami finomság van az asztalon. (Számomra ezek burgonya chips - SZERETEM burgonya chipset - és mindig csukott szemmel haladok el mellettük).
Ó, igen, túllépi magát: ne vásároljon semmit, ami tetszik, és csak "töltse ki a hiányt", a legjobb dolog egy hűtőszekrény, amely csak negyedig van tele, és olyan szekrények, amelyekben NINCS SOK csokoládé csemege, chips stb. Jelenleg van fagylaltunk a fagyasztóban - a gyermekek számára, finom málnaöntettel