Fogyás idióták, mi a megfelelő HCG diéta menü
2011. október 19., szerda
Mi a megfelelő HCG diéta menü?
Készen áll az 500 kalóriás étrendre?
Dr. Simeons a HCG diéta megalkotója, és kísérleteivel sikeres volt. Első ötlete támadt a HCG-hormon gyors fogyás eszközeként történő alkalmazására. Kiadott egy könyvet, és kiváló minőségű táplálékot fejlesztett ki a fogyókúrázók számára, akik gyors eredményre vágynak. A HCG fogyáshoz két feltétel szükséges a megfelelő működéshez. Először HCG-kezelést kell alkalmaznia, és szigorú 500 kalóriatartalmú étrendet kell tartania.
A diétás rendszer végrehajtása során meg kell ennie a reggelit. Ne feledje, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és így nem kell elmenekülnie. Reggelijében fogyaszthat egy pohár vizet, koffeinmentes fekete kávét, organikus zöld teát, organikus kamillatea vagy organikus édesgyökér teát. Naponta legalább 4 liter vizet ihat. A valóságban minél több vizet iszol, annál több kilót veszítesz, és ez sok diétánál is megfigyelhető volt.
Ebédjéhez vagy vacsorájához 100 gramm fehérjét használhat. Ehet 100 gramm grillezett húst, és csak bio marhahúst fogyaszthat. Ehet olyan tengeri ételeket is, mint a homár, a rák, a tengeri sügér, a lepényhal és a laposhal. Kerülni kell a vörös húst és a tojást, mert ezek nagy mennyiségben tartalmaznak rossz koleszterint.
A zöldségek nagyon ajánlottak ehhez a diétás rendszerhez. Ehet nyers zöldséget, párolva vagy grillezve. Keverhet salátákat, spenótot, mángoldot, káposztát, salátát, paradicsomot, uborkát, spárgát, zellert és bármilyen zöld leveles zöldséget. Ezt a diétát nagyon könnyű betartani, és finom ételeket fogyaszthat kontrollálva.