Fogyás két terhesség után j; tesztelt Feeling Food

Városi és heterogén krónikák

A (fiatal) anya közül, aki arról álmodott, hogy visszatér a Sylphide tutu-hoz

Vallja be, ezt a címet álomként adja el. Jelentés abortált balerina nagyszerű karrieremről.

Gyakran láttad, hogy panaszkodtam a felhalmozott fontokért, a tartós fáradtságért, amely megakadályozza az agyunkat abban, hogy az utolsó négyzet, az utolsó csokoládé ostya ellen harcoljak ... És mégis, telik az idő, és a fontok meglehetősen okosan maradnak mindenhol.

Oké, a második lányom (2 és fél éves, ne aggódj, bátor nő), aki csak néhány napot aludt (az 5: 57-es palack nem számít ...), én most kezdi el venni a víz fejét. És nyilvánvaló, hogy minden este legalább 6 órás alvás lehetővé teszi, hogy találjon némi látszatot a további intellektuális képességeknek. És aki azt mondja, hogy további szellemi képességek vannak, azt mondja, hogy képesek jobban bűvészkedni a mindennapi életben, és ezért azt mondani, hogy ideje lendületet adni egészségének.

Furcsa módon a kattanás akkor következik be, amikor végre jól érzem magam, ha feltételezem, hogy 42 éves vagyok, és azt mondom magamnak, hogy a jobb étkezés nem feltétlenül jelenti mindenáron a fogyást, hanem a jobb és kevésbé fáradt érzést.

Sem egyet, sem kettőt, lemondok az aquabike-ról Zumbáért, és a Feeling Food-szal kezdem a diétás coachingot. Mesélek róla ?

Kis emlékeztetők a múltbeli kudarcokra

Egy alkalmazással

Első sikertelen kísérlet, a blankerem használata, vagy hogyan lehet okostelefonnal lefogyni.

Nos, konkrétan, eltekintve a 15 napos eszeveszett kalóriáktól, az eredmények nem voltak meggyőzőek ...

Ennek ellenére azt tapasztalom, hogy ez a fajta kalóriaszámláló alkalmazás ennek ellenére lehetővé teszi, hogy:

az elkészült ételek piszkos és felesleges összetevőinek száma
hogy 1/2 pizza elfogyasztása ebédnél meghozza a napi fűtési kvótát, és ezért nehéz lehet nem enni a következő 48 órában, hogy kompenzálja
hogy a fizikai aktivitás további tréfálkozókat ad nekünk.

Is. Az ismeretlen, a zümmögés, a grandiózus hölgyek és uraim. A csokoládéprobléma - a Netflix - kanapé azonban továbbra is elmúlt 9:30.

Az endokrinológusommal

A kompenzációs kezelés kiigazítása a pajzsmirigy műtétje után? Jelölje be.

Táplálkozási tanácsok? Jelölje be.

Furcsa articsóka gyógyszer és állati gyomornedv? Ellenőrizze (nem sokáig, elismerem, hogy a kegyetlenségtől mentes oldalam nehezen viselhető).

Az említett doktor nyugdíjazása? Jelölje be.

Kiló elveszett? 0.

Röviden, alternatívát kell keresnünk ...

Nagykereskedő dietetikussal

Nem, ez nem egy rossz vicc, hanem egy elhízás és túlsúlyos gondolkodási csoport. Igen. Úgy gondolom, hogy a srác (más néven Zermati nevű pszichoterapeuta táplálkozási szakember közeli barátok számára) biztosan rajongója volt a mozaikszó megtalálásának.

Ennek ellenére a koncepció "viszonylag" egyszerű: hagyja abba a diétát, és lépjen újra kapcsolatba testével, hogy minden szükséges adatot megadjon neki, azokat, amelyeket állít, sem többet, sem kevesebbet. Sportolás nélkül, ha korábban nem csináltuk volna. Szóval kedvesnek kell lenned, a testnek. És beszédes.

Az alapgondolat kiváló: lépj ki a pokoli étrend-csalódás-kényszer hurokból, de a fizikailag passzív dinamika éhezett (sajnálom ...).

Összefoglalva, túl sok önvizsgálat számomra:

Éhes vagyok Csak pofozni akarom magam? Megengedem magamnak a jogot, hogy megpofozzam magam? Jól élem meg? Tele vagyok? Hipoglikémiás rohamom van-e, vagy elkaptam az istenverte gyomorégést? Szeretnék sportolni, vagy alávetném magam a női magazinok diktátumának?

Ne haragudj rám, de hónapokig napi 3 órát aludtam, nem volt bátorságom idáig fordítani az agyam ... Főleg, hogy ez a sportolás nélküli elrendelés engem zavart, engem, aki 4-5 egy héttel azelőtt, aki abbahagyta a terhességet, de aki vissza akart térni rá !

Tehát a kalandnak ezzel vége lesz.

21½ éves táplálkozási szakemberrel

Rebelotte keretesebb változatban, dietetikus-táplálkozási szakemberrel a szomszédomban, széles körben ajánlott. Sem egyet, sem kettőt, hívom. Szülési szabadságon van (részvétem). Megadja a helyettesének elérhetőségét. Bájos ráadásul az utód.

Sajnos a nyomon követés vége akkor hangzik el, amikor meg mertem tenni neki a sorsdöntő kérdést:

- De mi van, ha egy reggel inkább a Krisprolls helyett mást eszem? "

- De, de ... Azt akarod, hogy ismét egy egész tipikus napot adjak neked? Pontosan mit szeretsz enni? "

Szabadság kedves gyermekem, szabadság ... Az a szabadság, hogy kinyitom a szekrényemet anélkül, hogy tartalékba kerülnék, ami a legfelszereltebb antianyag-bunkereket elsápasztja, és 6 hónap jellegzetes ételt tartalmaz.

Ismét bosszúsan megyek az utamon.

Feeling Food, online dietetikus coaching, amely a közelségre összpontosít

És sokáig töltök. Több mint másfél év alatt, a kidudorodások láttán. És folytatom az utamat, amíg meg nem nyújtom a hüvelykujjamat Julie Olk barátom Instagram-történetének kanyarulatánál, aki a Feeling Food-nal folytatja a táplálkozással kapcsolatos nyomon követését. Gondolkodom rajta, majd elfelejtem. Akkor gondolkodom rajta. És az Instagramon keresztül próbálok kapcsolatot teremteni Aline-nel és Maurianne-nal, a Feeling Food alapítóival.

Ételérzés: a koncepció

Az Feeling Food-ot Aline, az élelmiszerblogger és Maurianne társalapítója, bejegyzett dietetikus-táplálkozási szakember. Megközelítésük alapja 14 tipikus diéta (terhesség, fél-vegetáriánus, egyensúly helyreállítása, cukorbetegség, laktózmentes stb.). "Diétáról" beszélünk, és nem diétáról, még akkor is, ha a fogyókúrás projekteket is kísérik.

Profiltól és igényeitől függően, változatos és kiegyensúlyozott menük egész héten generálódnak. A receptek minden étkezéshez példaként szolgálnak, de ezek teljesen ízlésének vagy pillanatnyi vágyainak megfelelően adaptálható. Ha egy recept nem felel meg Önnek (túl összetett, túl sok étel nem tetszik), akkor könnyedén átválthat más, a Feeling Food által kínált receptekre, amelyek egyenértékű tápértékkel rendelkeznek.