Kalóriaszámlálás a mindennapi főzés során ...! főzök fórumot

Közreműködés: NewAmsterdamer - 2018. március 10., szombat, 10:58

kalóriaszámlálás

Főzéskor mennyire figyel oda az ételek kalóriatartalmára?
Ismerek olyan embereket, akiknek abszolút nem fontos a kalória, de olyanokat is, akik minden étkezésnél számolják a kalóriákat.

Ami engem illet, kicsit figyelek a kalóriákra hétfőtől péntekig. Hétvégén viszont nem aggódom miatta.

Re: Kalóriaszámolás a mindennapi főzésben ....

Közreműködés: Ulrike M. - 2018. március 10., szombat 11:58

Amikor két évvel ezelőtt lefogytam 25 kg-ot, egyáltalán nem számoltam kalóriát, mindent élveztem, de kis mennyiségben. Csak nagy mennyiséget ettem salátával, minden más kevesebb volt, mint egy "normális" adag. Mit mondjak - remekül sikerült. És soha nem vágytam semmire.

Már egy éve tartom a súlyt. Ha van egy darab sütemény, akkor előzőleg csak egy leves van. A karácsonyi keksz is helyettesíti az étkezést, általában ebédidőben. És soha nem számolták.

Re: Kalóriaszámolás a mindennapi főzésben ....

Közreműködés: Medúza - 2018. március 11., 20:52

Re: Kalóriaszámolás a mindennapi főzésben ....

Közreműködés: NewAmsterdamer - 2018. március 11., 21:24

Rendben van.
Örülök, hogy így megőrizheti egészséges testsúlyát.