Fogyás közben megevett görögdinnye (2 kg) (egészség és orvostudomány, egészség, sport)
Hé, mint már a címben is olvasható, ettem 2 kg dinnyét,
tudok hízni, mert fogyok, és szerettem volna uzsonnázni, láttam egy dinnyét és csak megettem, mert azt hittem, hogy amúgy sincs kalória, de az internet szerint 39 kalória van 100 grammonként, de mikor Nem tévedek, valójában egyáltalán nem növekszik, mert egyébként is közvetlenül megszűnik, nos, ha eddig nem értetted a kérdést, akkor csak azt szeretném kérdezni, hogy növekszik vagy rossz most.
4 válasz
Hízni fog, mint a Michelin Man!
A hozzáállása határozottan beteg, igen.
Az, hogy hízik-e, nem attól függ, hogy mit eszel pontosan, hanem az, hogy ez mennyi és hány kcal.
39kcal = 100
Ez azt jelenti, hogy 1kg 390
Tehát 780 kcal-t evett, levonva a héj súlyát
Szóval mit ettünk ma?
2 teljes kiőrlésű tekercs pulykamellel és levessel
2 kg dinnyét ettél?
Ki higgyen neked ebben?
Most akkora a gyomrod, mint a dinnye volt.
Valószínűleg 2 kg dinnye bőrrel. A tál nélkül evés közben 1,3 kg-ot hagyott a WC-ben. .
ez már 800 kcal volt, de most egy kicsit tele kell lennie
hasonló kérdések
Elméletileg, ha egy nap alatt 14 000 kalóriát égetnék el (testmozgás), akkor 2 kg-ot veszítenék?
Most vettem egy futópadot, és szeretném tudni, hogy futok-e (vagy gyalogolok-e) 5 km-t minden este (a hét 5 napján), a futópad szerint ez kb. 300 kalória.
Ha leveszed, vagy alig hoz semmit, mert túl kevés?
Most ettem egy negyed görögdinnyét, és úgy érzem, hogy hamarosan megroppanok! És mivel valóban fogyok, kíváncsi vagyok, hogy a görögdinnye valóban sok kalóriát tartalmaz-e, és előnyösebb-e a fogyás során. Előre is köszönöm!:)
Megnéztem a kalóriaszámláló alkalmazásomat, és láttam, hogy egy egész görögdinnye meghaladja az 1000 kalit. Ez lehet akár? Mennyit mér egy átlagos sárgadinnye és mennyi kalória van benne, a pépet értem?
Megettem negyed görögdinnyét. Most persze bizonytalan vagyok. Bár ez a görögdinnye viszonylag kicsi volt.
Fogyni akarok. Jelenleg az 1000 kalóriatartalmú étrend elvét követem, amely napi 1000 kalóriát ír elő. Azonban az alapvető anyagcsere-sebességem 1500 kalória, ezért az étrend miatt súlyos hiányom van. Ettől eltekintve én is éhezek, és folyamatosan hallgatnom kell, mennyire veszélyes. 1000 kalóriával csak az izomtömeget veszítenék, majd később sovány zsír lennék. A jo-jo effektet úgyis előre beprogramozzák. És ha nem teljesítem az alapanyagcserét, az akár veszélyes is lehet. De túlsúlyos vagyok ahhoz, hogy a test energiát nyerjen. És 1500
A kalóriák szerintem túl sok. Ki kell terjednie a bazális anyagcsere sebességére? És mi történik, ha nem? Van valakinek tapasztalata?
Szia. Én, 14 éves, 162 cm magas és 97 kg súlyú, 2 kg-ot fogytam kalóriaszámolással, testmozgással és egészséges étrenddel. Hogyan kerülhetem el a kalóriaszámlálást anélkül, hogy feláldoznék, és továbbra is fogyok, vagy mit tegyek, ha elérem a célsúlyt? Egy életen át nem tudom megszámolni a kalóriákat.
Szeretnék lefogyni, és úgy döntöttem, hogy csak egy hétig eszem görögdinnyét, mert sok a víz és nagyon kevés a kalória.
Már 3 nap áll mögöttem - büszke - és 4 még előttem áll. Elég gyorsan fogyok, így csak egy hét. De vajon egészséges-e csak görögdinnyét enni (természetesen még mindig iszom)?
Vagy ez nem olyan jó?
sok kalóriát tartalmaz, de gyorsan megemészti őket, és feltételezve, hogy sok osztálytáplál van, valóban sokat segít, ha lefogy, vagy emiatt még hízik is
Helló, jelenleg fogyok és diéta után szeretnék elkezdeni a súlyzós edzést. De szeretnék egy csalásnapot tartani, mert szokatlanul elégedetlen vagyok az egészséges étrenddel, imádom a júniusi ételeket, és nem nélkülözhetem. Milyen gyakran kell csalónapot csinálni anélkül, hogy 2 hetente hízna? Kell-e kalóriahiányom a többi napra? ?
Tudom, hogy mindenekelőtt több kalóriát kell égetnie, mint amennyit nyer, de ezt nagyon banális módon általánosíthatja?
15 éves vagyok, 2 hete súlya 54/55 kg volt, most 57 kg. Nem is akarom elkezdeni a kalóriák számolását, mert egyszer étkezési rendellenességem volt. Kell-e pl. Minden nap kihagy egy bizonyos snacket (alma vagy banán) néhány kalória megtakarítása érdekében? 100-200kcal. Tehát 2300-2500 helyett csak 2150-2200kcal.Háthatnék vele 3-4 kg-ot 8 hét alatt? És amikor újra elkezdek több kalóriát fogyasztani, a jojo-effektus jelentkezik?
A következő, 2 hét múlva zajló versenyemig 2 kg-ot kell leadnom, a legjobb 2,5 kg lenne. Edzőm szerint kipróbálnám a kiszáradást. Ha azonban a szüleim hallanak róla, akkor valódi baj lesz. Tehát hogyan tehetném meg? Hozzáteszem, hogy heti 4-5 alkalommal sportolok
Szeretnék egy nap lefogyni, és hallottam valamit a hiányról, hogy ki kell számolnia az összes kalóriát stb. Tud valaki erről? Honnan tudhatom, hogy naponta hány kalória és mennyi legyen fehérje?
Helló:) Mi történne valójában, ha néhány napig csak görögdinnyét (és esetleg természetes joghurtot) eszel és vizet/teát iszol?
Már sejtem, hogy ez valószínűleg nem olyan egészséges, de ha egyszer megteszed. Valójában sokat veszítene ebből?
Csak kérdezd, mert érdekel, és mert szeretem a görögdinnyét.: D köszi:)