Fogyás - MG Studio Forchtenberg
8 hetes programunkkal mindez lehetséges!
Megmondjuk, hogyan kell csinálni. Ezzel a leleményes tervvel el fogja érni
Céljai különösen fenntarthatóak. Az egyedülálló benne az individualizált kombinációja
Táplálkozási tervek és fitnesz edzés. Csak egy jó érzés!
Fogyjon egészségesen
Egyél pontosan,
amire a testének szüksége van és megtanulja
Ez szilárd tudást ad
az egészséges életmódról.
Formázó izmok
Egyénileg hozzád igazítva
Edzéstervek és célzott fitnesz edzések
lehetővé teszi, hogy megváltoztassa az alakját
vagy az izmok alakítására.
Csökkentse a testzsírt
Célzott táplálkozási terveken keresztül
lehetséges neked,
fogyni a testzsírban,
izomvesztés nélkül.
Jó tudni
A 8 hetes program nem diéta
Ez az étrend változása olyan táplálkozási tervekkel, amelyeket egyedileg alakítanak ki Önnek. Ezek állandóan működnek, ezért fenntarthatóvá teszik az eredményeket. Nem számít, hogy a testzsír csökkentése vagy az izomtömeg növelése a célod.
Kísérjük Önt a program időtartamára személyes megbeszéléseken, és így biztosítjuk céljainak elérését.
Programunk tagoknak és érdeklődőknek
Cselekvési terv 8 hetes program
Dolgozzon az alakján. Fogyjon el, tónusozza meg vagy alakítsa ki alakját, és építsen izmokat.
Vagy egy kicsit mindenből? Nem számít, milyen figura cél elérése érdekében kíván dolgozni:mi vagyunk a megfelelő kapcsolattartó!
Összegyűjtöttük minden tapasztalatunkat és tagjaink számtalan sikeres edzés- és táplálkozási tervéből származó tudásunkat egy "8 hetes figuraprogram".
A kezdet
Együttműködésünk legelején az előzetes vita van. Szeretnénk megismerni és megtudni tőled, hogy milyen célt szeretnél elérni a következő 8 hétben vagy azon túl. A motiváció kérdése itt nagyon fontos. MIÉRT akarja elérni a célját? Beszélünk Önnel a megvalósítással kapcsolatos aggályairól és az akadályokról, amelyek megakadályozhatják a sikert. Ezek mindig nagyon egyedi tényezők, és szeretnénk stratégiákat kidolgozni Önnel együtt, és gondolkodnunk azon intézkedésekről, amelyekkel ezeket az aggályokat és akadályokat optimizmussá és célorientálttá alakíthatjuk. Együtt megtaláljuk az Ön egyéni útját, és közösen kidolgozzuk, melyek lesznek az Ön sikeres módszerei.
előrehalad
Annak érdekében, hogy dokumentálni tudd a haladást a 8 hetes program során, az elején rögzíted a testértékeidet. Ehhez analitikai mérlegeket használunk, amelyek pontosan megmutatják az izomtömeg, a víz és a testzsír arányát, valamint azt, hogy ezek az értékek hogyan oszlanak el a testen.
Ily módon optimálisan ki tudjuk alakítani az Ön számára a táplálkozási és edzési terveket.
Ezenkívül természetesen részletesen beszélünk az egészségi állapotáról, az esetleges betegségekről vagy a fizikai akadályokról, arról, hogy milyen gyakran tud és szeretne edzeni a hét folyamán, és mennyire magas a fizikai aktivitása a mindennapokban. Ezekkel az információkkal elkészíthetjük az Önre szabott táplálkozási tervet.
A táplálkozási terv
Mivel táplálkozási terveinket egyénileg tervezzük meg, kielégíthetjük az Ön egyedi igényeit. Ez lehet például bizonyos ételek, amelyek nélkül nem lehet, vagy nem akar. Azt is tisztázzuk, van-e intolerancia vagy allergia, és mely ételeket szereted, és melyeket nem. Ezen információk alapján három minta táplálkozási tervet készítünk, és sok időt veszünk igénybe, hogy megbeszéljük veletek. Gyorsan megérzi, melyik étrend vezet el a cél eléréséhez, és mely ételek nem lesznek sikeresek.
Folyamatos támogatás
Biztosak vagyunk benne, hogy megadjuk azokat az eszközöket, amelyekkel gyorsan közelebb kerülhet az ábra céljához. De természetesen továbbra is személyes támogatásban részesül: 2 hetente együtt ellenőrizzük az eredményeket. Az elemzési mérleg pontosan megmutatja, hogyan változott teste minden alkalommal. Természetesen beszélünk az elmúlt 14 nap tapasztalatairól is, és megnézzük, milyen változtatásokat kell végrehajtania táplálkozási terveiben, étkezési szokásaiban és mentális területein, hogy 8 hét alatt elérhesse célját.