Fogyás Miért nem határozza meg testsúlyunk az alak egészségi trendjeinket?
A karcsú és egészséges megjelenés nem mindig a testsúly kérdése! Megmutatjuk, mi számít igazán.
Sokan keressük a tökéletes test álmát. Sajnos nagyon kevesen értik meg, hogy az "álomtest" mögött nem mindig áll alacsonyabb szám a mérlegen. Megmutatjuk, hogy a testsúlyunk miért nem mindig határozza meg az alakunkat.
A súly nem azonos a testalkattal
Súlya a magasságával együtt a testtömeg-indexet (BMI) eredményezi, de nem sokat mond a tényleges megjelenéséről.
- Mindenekelőtt elengedhetetlen az izom mennyisége a zsírtartalomhoz képest. Mert a mérleg számára a kiló egyszerűen egy kiló.
- Az izmok nemcsak többet nyomnak, mint a zsír, hanem kevesebb helyet foglalnak el a testen. Ezért az izomépítés után karcsúbbnak tűnik, akkor is, ha a testsúlya nem változik, vagy akár növekszik.
A következő Instagram-bejegyzések azt mutatják, hogy nem mindig szabad a testsúlyára támaszkodnia álmai testének elérése érdekében. Mert az, hogy valójában hogyan néz ki, nem mérhető a skálán. A súly csak egy szám!
Csak egy kilóval több: Teljesen megváltozott a test
Mahaba Aliou megmutatja, hogy nagyobb súly mellett is karcsúbb lehet. "Bár most többet mérek, a testzsír százalékom meglehetősen alacsony. Nehéz vagyok, mert az izomtömegem viszonylag magas" - magyarázza Mahaba a fotója alatt.
Az influencer a bal oldali képen mérlegelt 85 kilogramm, jobb oldalon egy kilogrammal nehezebb és karcsúbbnak tűnik, mint korábban.