Fogyás műtét utam - C; a bypass műtétem folyamata

Sajnálom, hogy lemaradtam a 6. hétről, annyira elfoglalt voltam! Edzés, jó étkezés és jó szokások kialakítása nehéz munka 🙂

Nagyon jól mennek a dolgok! Alkalmazkodtam a régi ruhákhoz, és sokkal jobban érzem magam. Heti négyszer edzek, és elkezdtem egy kicsit kocogni a futópadon, bár ez nem volt sok. Minden alkalommal megpróbálok egy kicsit többet tenni. A gyaloglás sokkal könnyebbé és üdítőbbé vált, hogy képes legyek edzeni, ez nem munka, és várom, hogy szinte minden nap tornaterembe járjak.

Az energiaszintem nagyon jó volt, de a munkahelyi stressz egy kis lustaságot okozott és nagyon elfárasztott. Imádkozom, hogy újra összpontosíthassak és elfelejthessem azokat a dolgokat, amelyeket nem tudok irányítani.

Az egészséges táplálkozás nagyon jól megy. Őszintén szólva, még ha gondolkodtam is ezen a ponton, hét héttel később, mivel ilyen hosszú ideig nem volt süti vagy gyorsétterem, már nem is vágynék rá, de néhány reggel a munkába menet még mindig nézem, és azt gondolom: " az ember most biztosan jó lenne ". Remélem, hogy több idő és kemény munka mellett kezdem utálni a gyorsétterem gondolatát. Amikor gyakran gondolkodom rajta, a gondolataim a következők: "Ezt eszik a" normális "emberek", vagy "miért nem ehet a testem ilyen ételeket, és továbbra is fogyni vagy fenntartani a normális súlyt, mint a többiek. ? ". Ennek ellenére, szeretem azokat a dolgokat, amelyeket legtöbbször eszem, de ez egy kicsit feleslegessé és unalmassá vált, de tudom, miért csinálom és a célt szem előtt tartva.

---