Fogyás napló - 4. oldal - Softpedia fórum
richelieu, 2011. június 22-én, 13:16, ezt mondta:
Sutelosbo 2011. június 22-én 9: 49-kor azt mondta:
Itt egyetértek. Zsíros, közepes fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet ajánlok.
Nicolla 2011. június 22-én 10: 01-kor azt mondta:
Nos, még a linkben is, azt mondom, hogy "mint minden étrendi zsír, a telített zsír is emeli a védő HDL-t".
Így végül jó, hogy emeli a jó koleszterin szintjét, de a telítetlenek csökkentenék a rosszat is.
Oké, de itt van egy szál, amely szerint a vörös húsban található telített zsírok harmada „sztearinsav”, amely a jó koleszterinszintet emeli anélkül, hogy növelné a rossz koleszterint. Ez körülbelül a vörös hús terheléséről szól. A kérődzők húsa jobb, mint a sertés, sok okból, amelyekről nem úgy kezdek beszélni, mint Mózes a vadonban.
Corina2009, 2011. június 22., 11:55, ezt mondta:
Remek, most Atkins-t adjuk.
Vb Nicolei, tudna-e a férfi egy ideig diétázni, de nem egész életében, mennyi húst enni saláta, gyümölcs, valami nélkül? Hogyan emészti meg, ha igen?
Egyensúly, sport és kielégítő apró vágyak.
Ahogy az oroszlán csak húst ehet anélkül, hogy szükség lenne a salátára és arra, hogy a tehén miként tud füvet enni steak nélkül, az ember mindent megehet, de különösen az állati termékeket, mint a leghatékonyabb energiaforrást. Ha a tehén megemésztené a húst, akkor nem rágna egész nap, mint egy tehén. És ha az embernek 4 kamrás gyomra van, vegetáriánus lehet.
Nem értem mindezt a növényevő hajlamot, mert politikailag korrektebb. Természetesen gyümölcsöt, salátát eszel, ezért nevezzük magunkat mindenevőnek, de a zöldségfélék tápanyag-sűrűsége jóval alacsonyabb, mint az állati termékek tápanyag-sűrűsége.
Őseink vadászok voltak. Együnk, mint a vadászok, nem a vadászatot.
Corina2009, 2011. június 22., 11:55, ezt mondta:
Nehéz lesz, ugyanúgy, ahogy szenvedsz, amikor feladod a szemeket, mivel gyakorlatilag feladod a cukrot.
A Nautical 2011. június 22-én 12: 15-kor azt mondta:
Miért szeretne enni szöszöt, amely gyakorlatilag nem hoz semmi hasznosat, de megtölti a gyomrot?
Másrészt, ha egy kicsit jól tudna táplálkozni, valószínűleg már nem lenne ilyen helyzetben. Semmi sértés, sok olyan van, mint te, és elvileg a média és az emberek hibája, akik nem kérdőjelezik meg a hallottakat, és segítenek hülyeségeket terjeszteni. De ez nem azt jelenti, hogy nem tanulhat. Ha akarod.
Akkor, jó emberek, valóban, ha végül a leveles tésztát ajánljuk egészséges és jó ételként a fogyáshoz, még akkor is, ha nincs hely a vitára. .
Nicollo, ne tévesszen meg az a tény, hogy senki nem javasolja, hogy csak sonkával és olajjal áztassa a fejét. És igen, tévesszen meg, hogy egy nap alatt fogyasszon növényi olajat a fonttal, figyelembe véve, hogy mennyire ultra-mega-feldolgozott (ide beleteszem az olívaolajat, több mint 2-3 teáskanál már felesleges).
A 30 éves halál érvelése mindig akkor jelenik meg, amikor a múltról beszélünk, és minden alkalommal mosolygásra késztet. Két egyszerű dolgot kérdeztem valahonnan, de az illető nem tisztázott, magyarázatot kérek a hagyományok nemzedékről nemzedékre való megőrzésére (az élet társadalmi részéhez való kapcsolódásra) és a menopauza jelenlétére az idősebb nőknél (biológiailag), ha a férfiak A paleolitikum olyan keveset élt. Ha gyakran előfordult, hogy az emberek 30 évig éltek, és az idős korúak kivételeket jelentettek, akkor a menopauza értelmetlen biológiai folyamat az evolúcióban, és azt mondom, hogy a természet túl okos ahhoz, hogy ilyen meneküléseket hajtson végre.
Átlagban éltek egy keveset, mert sokan születésükkor/az élet első éveiben haltak meg a súlyos életkörülmények miatt, de elég idősek voltak. Most mesterségesen növeljük a népességet, mert a "legalkalmasabbak túlélését" már nem alkalmazzák, de mindenkinek garantált az "élethez való jog". Így nőttünk 2 milliárdról 7-re! milliárd 70 év alatt, és panaszkodunk, hogy nincs több forrásunk.
Maliciousu izgatott most, amikor felfedezte
Amerika és megpróbál megosztani néhány ötletet (többnyire jókat), de túlságosan összezavarodik azokban a részletekben, amelyeket még nem szűrt le, és nem ismer eleget, csak megismétli. Ettől még kevésbé lesznek jóak a bemutatott ötletek.
Számomra továbbra is fantasztikusnak tűnik, hogy százalékos arányokról és mennyiségekről beszélünk, és táplálkozási szakemberre van szükségünk, hogy megmondja, mit kell enni, amikor az összes többi állat csodálatosan teljesít, mindaddig, amíg nem avatkozunk bele a "tudományba" (emlékeztetve arra, hogy hány probléma az egészség megjelent a négylábú barátokban - kutyákban és macskákban -, amikor elkezdtük etetni nekik gabonás zsákokat?! - "tudományosan" alakultak ki). Miért különbözik az állati ember a többitől?
Miért nem tűnik számodra logikusnak, hogy jó csak azt enni, amit meg lehet enni ÉS természetes állapotában - szezonális zöldségeket, húst, halat, tojást, gyökeret, szezonális gyümölcsöt, szezonális diót - nem értem.
Az, hogy ezeket meg akarja sütni, sütni, főzni, aprítani, hogy különböző ízeket és textúrákat kapjon, az egy dolog, de ahhoz, hogy egy font napraforgóolajat ("koleszterinmentes") megkapjon, meg kell ennie az anyát a magvakig A fogaid hullanak. Ez más feldolgozott dolgokra is igaz.
Szerkesztette Dev, 2011. június 22. - 14:37.
Dev 2011. június 22-én 15: 34-kor azt mondta:
Ön jelenleg diétát folytat Atkins diétával ?
rosszindulatú kereset 2011. június 22-én 15: 30-kor azt mondta:
Sutelosbo 2011. június 22-én 14: 43-kor azt mondta:
rosszindulatú kereset 2011. június 22-én 15: 55-kor azt mondta:
Dev 2011. június 22-én 15: 34-kor azt mondta:
Ca sa o dam offtopic, iote ce zice wiki: A várható élettartam az őskorban alacsony volt, 25–40 év, a férfiak hosszabb ideig éltek, mint a nők; A nők és a csecsemők régészeti bizonyítéka együttesen azt sugallja, hogy sok nő halt volna meg szülés közben, ami talán a nőknél várhatóan alacsonyabb várható élettartamot jelent. Az őskori emberek rövidebb élettartamának másik lehetséges magyarázata az alultápláltság lehet; a férfiak vadászként általában jobb táplálékot kaptak, mint női társaik, akik később kevésbé voltak ellenállóak a betegségekkel szemben.
A menopauza valami normális dolog, mivel az emberi testet legkésőbb 35-40 év elteltével megrepedték, a menopauza is 40 év alatt kezdődik. Egy jól karbantartott test 50-ig tarthat a menopauzáig. Így kérdezem öntől, hogy miért vannak a férfiaknak mellbimbói, és mi adjuk különféle formában. (Nem értem a hagyományokról szóló részt. Gondolod, hogy nem volt idejük átadni az ismereteket egyik generációról a másikra?)
A tendencia megfordult, abban az értelemben, hogy a nők hosszabb ideig élnek - talán egészségesebbek, rendszeresebbek, kevesebb vagy kevesebb zsírt fogyasztanak, mint a férfiak, de ha az étrendnek beleszólása van az egészségbe és a hosszú élettartamba, akkor a férfiak probléma.
Si sa o tin pe a mea: Nem is valószínű hogy a paleolit vadász-gyűjtögetőket olyan modern gazdagsági betegségek érintették, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívkoszorúér-betegség és az agyi érrendszeri betegségek, mivel többnyire sovány húsokat és növényeket ettek, és gyakran intenzív fizikai tevékenységet folytattak.. Sovány hús, káposzta és sok testmozgás, ha mégis "paleo" étrendre vágyik.
Feard 2011. június 22-én 15: 20-kor azt mondta:
Milyen "jelentésekről" beszélünk? nem ertem.
Dev 2011. június 22-én 15: 34-kor azt mondta:
Biztos lehet benne, hogy senki nem javasolja a leveles tésztát egészséges ételként, de ez mégis egy 17 éves gyermek, akinek nehéz lesz időről időre nem vágyódnia. És az összes "ostobaság" közül. a pihe messze a legkevésbé káros. Végül is polenta.
Bingó!
Az IMHO-val nem lenne probléma, ha visszatérnénk a bioélelmiszerekre. De mivel egy ilyen dolog lehetetlen, mert amint rámutattál, már túl sokan vagyunk, és az erőforrások a pokolba kerülnek, már nagyon nehéz kezelni . a sajátodon. Kénytelenek leszünk megtanulni enni, akárcsak a kicsik járni.