Fogyás naplóm
Soha nem kezd el fogyókúrát kedden .
Helló, internetezők, gyönyörű nők, akik örökké vágynak a fogyásra.
Itt vagyok ma, több mint elhatároztam, hogy mindent megteszek, hogy elszakítsam magam a bójáktól, olyan praktikusak, mint a nyári vízi foglalkozásaim során. Ma jó: "Capri, vége!" Kilóm, már nem akarlak! Szeretnék, mint mindenki más, karcsú testet (legalábbis többet), izmos és tetszik !
Azok a rezsimek, amelyeket eddig elindíthattam, nem voltak sikeresek, vagy túl rövidek. Ezúttal és több olyan ember tanácsára, akik már kipróbálták, elkezdem Dr. Delabos Chrononutrition diétáját.
Az elv az, hogy mindent együnk, csak meghatározott időpontokban. A reggeli legyen a "zsíros" étkezés, amely során kenyeret, sajtot és vajat eszünk. Nincs több édes reggeli! Korábban már kipróbáltam, mielőtt ténylegesen diétáztam volna, és bár nehéznek tűnik sajtot enni, amikor felébredek, elégedettnek találtam magam. Ezután az ebéd húsból és keményítőkből áll, viszont nincs desszert. Ezután ennek az étrendnek egy másik sajátossága, az a fontos hely, amelyet a snacknek kapnak. Ez elengedhetetlen és a legfontosabb étkezés a nap végén, a gyümölcsöket és a cukros származékokat, valamint a növényi zsírokat (csokoládé hum. Olajos szemek.) Fogyasztjuk. Cserébe állítólag annyira táplálja Önt, hogy ne legyen éhes. vacsorára, mert nem kötelező, ha az éhség nem érződik, nincs vacsora. Egyébként a vacsora halból (vagy fehér húsból, esetemben inkább fehér húsból) és zöldségből áll majd.