Fogyás növekedése (Egészség, Súly, Magasság)
Hé, észrevettem valamit.
Szinte minden alkalommal, amikor hosszú távon lefogyok, hetente is növekszem . Van valami összefüggés? xD Egyébként soha nem nőek, de ha sokáig fogyok, akkor növekedek.
2 válasz
Lehet, hogy ez a jobb testtartásod miatt van? Ha a gerincen kevesebb a súly, akkor jobban "kibontakozhat", és lehet, hogy valamivel magasabb.
A növekedés hihetetlen mennyiségű energiát emészt fel. Kamaszként nem ehet ennyit. Ergo, a testnek a tartalékaiból kell merítenie. Ha zsírt fogyasztunk, vagyis kevesebb van utána, mint korábban, ez természetesen fogyást jelent.
Megfigyelheti, hogy sok fiatal növekszik, hogy felváltva nőnek és kis zsírtartalékokat (= energiatartalékokat) alakítanak ki.
hasonló kérdések
16 éves vagyok, és körülbelül egy éve kezdtem el a súlyzós edzéseket. Akkor normális voltam az osztálytársaimhoz képest. Az erőnléti edzés és a jó táplálkozás segítségével nagyon gyorsan felépítettem a súlyt és az izmokat, sokkal gyorsabban, mint azok a barátaim, akik már évek óta edzenek. De valahogy csak szélességben nőek, és nem magasságban xD. Időközben a kisebbek közé tartozom, és sok barátom azt mondja, hogy ez a képzésnek köszönhető, bár odafigyelek a megfelelő végrehajtásra, és kerülöm azokat a gyakorlatokat, amelyek túl nagy terhet rónak a hátára. Megállhat-e a súlyzós edzés vagy lassú növekedés?
Az alsó lábszáron egy törés miatt van egy intrameduláris köröm, de észrevettem, hogy most még néhány centimétert nőttem! Zavarja a köröm növekedését?
Heyy tanácsot akart kérni ... 19 éves vagyok, és még mindig van egy 75 b-os poharam, és ez 14 éves korom óta:/hallottam, hogy a masszázsoknak serkenteniük kell a növekedést, és kipróbáltam, de nem vettem észre semmilyen hatást, és mellem volt nem is kérdezi tőlem!
Valami rólam: 17 éves és 1,95 m magas vagyok, és egy éve folyamatosan fogyok. Ezt 2 fázisban. Az első szakaszban (2018. augusztus – 2019. Április) 103,3 kg-ról 91 kg-ra csökkentettem a súlyomat. Ezt már minden személyes erőfeszítés nélkül és akaratlanul is. Mivel azonban ez a fogyás meglehetősen enyhe volt, nem gondoltam semmire. 2019 áprilisától azonban meredeken esett. Ettől kezdve 91 kg körüli súlyról 75 kg-ra csökkentem a súlyomat. 8 hónap alatt.
Közben kissé megijeszt, mert harapnivalókkal próbálom ellensúlyozni, de nem megy. 3. osztály óta depressziós vagyok, ezért nem tudom megmagyarázni magamnak, mivel egész életemben kövér voltam. Vajon még mindig pszichológiai jellegű, vagy van más oka?
Április óta rengeteg szart éltem át, de egy ilyen kirívó fogyást nem tudok magyarázni pszichológiai tényezőkre, főleg, hogy mindig kövér voltam és mindig depressziós voltam.
Tehát heti 2-3 alkalommal edzek és erősítő edzéseket végzek (az egész testet egy nap alatt), hogy szerinted mekkora a súly már túl nagy ?
16 éves vagyok, de kinézetem 20. Túl gyorsan nőttem, és az 5-8. Osztályban az egyik legmagasabb voltam az osztályomban. Harmadik osztályos korom óta is sokat híztam, és jelenleg túlsúlyos vagyok. Már a 7. osztályban elkezdtem szakállszőröket növeszteni, és a küllem nagyon eltérett az iskolatársaktól. Most tizedik osztályba járok, és azok a diákok, akik néhány évvel ezelőtt nálam alacsonyabbak voltak, magasabbak nálam.
A barátom édesanyja azt mondta, hogy emiatt nem fogok többé növekedni, és maradok olyan, mint most, mert már teljesen kinőttem az életemet. EZ HELYES?
Nagyon széles vállam van, de már nem növekszem. Nem bántam annyira, mert régebben a legmagasabb és legszélesebb voltam az osztályomban, de most abbahagytam a növekedést.
Kicsit nagyobb leszek egyáltalán? Mit egyek, vagy milyen sportokat végezhetek a növekedésem ösztönzése érdekében?
11 éves korom óta kosárlabdázom. IGAZ, HOGY A KOSÁR EGY SPORT, HOGY ELŐMOZDÍTSA NÖVEKEDÉSEM? Mert a kosárlabda nem sokat tett nekem. 88 kg vagyok és 1,72-175 magas. De nem vagyok annyira biztos a test hosszában.
Nagyon örülnék, ha segítene nekem, és nem írna hülye válaszokat.
Ha én (15 év/hét) ezentúl csak az alapanyagcserém az
1400kcal-t fogyasztanék (és napi 100kcal-t fogyasztanék lépésenként, különben nincs fizikai aktivitás), és pl. A következő 3 évben 5 cm-rel kellene növekednem, kevesebbet fogok növekedni, ha csak annyit eszem, amennyire a testemnek valóban szüksége van? Vagy csak akkor nő kevesebb, mint akkor, ha kevesebbet eszel, mint az alapanyagcseréd? Vagy számít, hogy mennyit eszel, és így vagy úgy megnöveli az 5 cm-t? Ha a súly egy tényező; 51kg.
Jelenleg szinte folyamatosan fogyok, minden ok nélkül.
Körülbelül 3 héttel ezelőtt 134 kilót nyomtam, és ebben a 3 hétben, fizikai aktivitás nélkül, vagy különös figyelmet fordítva az étrendemre, körülbelül 4 kilót fogytam. Naponta 2-3 liter vizet iszom. Naponta körülbelül 1800-1900 kalóriát kell elérni. Főleg ülő munkát végzek.
Az egyetlen dolog, amit elmagyarázhatnék magamnak, az, hogy a kalóriahiány miatt van. Mert nem érzem magam megtépázva, és semmilyen más módon sem hiányzik a motiváció.
Üdvözlet kedves közösség: D Kérdésem lenne a táplálkozással kapcsolatban: Ha napi kalóriahiányom 1750, akkor mennyi súlyt fogyok? (A vakációra vonatkozó edzéstervem úgy van felépítve, hogy meglesz ez a kalóriahiány, és szeretnék nagyjából elképzelni, hogy fog kinézni a fogyás).
Játszom azzal a gondolattal, hogy abbahagyom a tablettát, amelyet évek óta folyamatosan szedek. Csak azért, hogy lássam, hogyan reagál rá a testem. Ráadásul 8 év alatt majdnem 15 kilót híztam. A tabletta miatt is? Fogyni fogok, ha leveszem őket? Másrészt attól is tartok, hogy pattanások lesznek és még nagyobbak leszek. Van valakinek tapasztalata róla?
14 éves vagyok, 1,80 méter magas, súlyom 57,5 kilogramm, és szeretnék 5 kilogrammal nehezebb lenni egy hónap alatt. Jó három-négy hétig elég sokat ettem minden nap (durva példa: 3 szendvics, 3 darab lasagna, 15 csokoládé banán, 1 banán, 1 alma és 2 gyümölcsjoghurt) és eleget iszom. A probléma: minden nap legalább fél órát focizok. Nekem is heti 3 alkalommal kell edzeni. Ha felhízok 3 kilogrammot, akkor is elveszítem őket edzés után, és nem eszem 2-3 órán át. Számomra a fogyás nagyon gyorsan megy, csak ha hízik, az hatalmas. Gyorsan növekszem és testalkatomban vékony vagyok. Hogyan tudok jó 63-65 kilogrammot nyomni alig több mint egy hónap alatt?
Helló, 1 hónap múlva 16 éves leszek, és 165 cm magas vagyok. majdnem 3 évig étvágytalan voltam, és (azt hiszem), ezért nem nőek tovább. 12 éves korom óta csak körülbelül 4 vagy 5 cm-re nőttem. nagyon kétségbe vagyok esve, mert gyerekként mindig a "nagyok" közé tartoztam, és most inkább a "kicsikhez" tartozom. bár mindig ügyelek arra, hogy ne egyek túl sokat, nem vagyok annyira rögzítve a súlyomon, mint régen (most 54 kg-os vagyok, túl soknak tűnik a magasságomhoz !) én is kb. fél éve FOLYAMATOS éhség, az iskolában és az otthon, valahogy soha nem igazán telik meg. a szüleim meglehetősen kicsiek, de a 18 éves testvérem 185 cm magas, a 14 éves nővérem pedig már megelőzött (169 cm), szerintem igazságtalan, hogy a testvéreim ekkorák, én pedig olyan kicsi vagyok ! befolyásolhatom bármilyen módon a növekedésemet, kapok-e újabb növekedési lendületet? Nem volt ilyen igazi növekedési rohamom .:(
Jó reggelt kedves közösség,
Meg akartam kérdezni, hogy normális-e, hogy csak 1,40 cm magas vagyok 12 éves koromban, olyan lassan azt hiszem, hogy kicsi vagyok; (apám 1,93 vagy 1,90 magas, anyám viszont csak kb. 1,60-1,63 esetleg.
anyám azt mondja, hogy felnőttem, de ez teljesen gyenge értelemben xD, mert újra megmérettettem magam az iskolában, valaki meg tudja mondani, mit tehetek ott, nagyon félek, hogy soha nem fogok növekedni, bár az első körül vagyok, 80-, 190 milyen apám akar lenni: p
a súlyom normális egy 12 éves gyerek számára az osztályomból 12 1,70 és 50-60 wigt, így velem rendben van talán 70 xD, de ez nem számít, ha egy has nélküli bayer nem egy bajer, azt mondják, hogy xD
ps: remélem tudsz segíteni a helyesírásban, nem mondok semmit