Fogyás pajzsmirigyhez igazított étrenddel - A blog
Tudta, hogy a pajzsmirigyen keresztül lehet fogyni ?
Fogyás a pajzsmirigyben
Hogyan teheti meg a pajzsmirigy fogyást, kérdezed magadtól? A súlygyarapodás akkor fordul elő, ha hypothyreosisban szenved, vagyis amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont a testéhez.
És mivel a pajzsmirigyhormonok alapvető szerepet játszanak az anyagcserében, ha alacsony mennyiségben vannak, ez az utóbbit lelassítja.
És aki azt mondja, hogy lassú az anyagcsere, azt is mondja, hogy hízik. Ezért enni kell, hogy helyreálljon a hormonszint és ezáltal normális az anyagcsere.
A pajzsmirigy étrendje
Ha fogyni akar, a paleo diéta speciális étrend a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Ez abból áll, hogy "őskori ember" módba helyezed magad, és ezért követed az évezredek előtti étrendet.
Őseinkhez hasonlóan, miután vadászatot és gyűjtögetést éltek át, akkor Ön is a természetes ételeket részesíti előnyben, például nyers gyümölcsöt és zöldséget, húst (baromfi, marhahús, zsírtalanított sonka), sovány halat, lehetőleg (tőkehal, lazac, laposhal, stb.) És a tenger gyümölcseit.
Örökbe is fogadhat magas fehérjetartalmú étrend ami nagyon kevés cukor és zsíros ételek fogyasztásával jár. Ezért a fogyás érdekében elkerüli a sütiket és édességeket, sült ételeket, alkoholt és üdítőket, stimulánsokat (kávé, dohány stb.). Ez a diéta lehetővé teszi az enni is gluténmentes, amely elősegíti a nem kívánt zsírégetést a szervezetben.