Fogyás qd gyorsétteremből dolgozunk - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

mindez a mindennapi tevékenységedtől, az energiafelhasználásodtól függ. de 1200 kcal/nap jó átlag

gyorsétteremből

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

minden fogyni vágyó embernek mindenki teheti

hogyan lehet lefogyni 5kg-ot

20 kg fogyni

fogyjon a horgászattal

Most olvastam a phlegz megjegyzését, amely azt mondja, hogy napi 1200 kal fogyasszon, ez a ki rendkívül kevés, mert nem is felel meg az alapvető anyagcserédnek, azt tanácsolom, hogy 1500 és 200 kal között fogyasszon.

Azt hittem, hogy fogyni akar. ahogy a címben megadja. Tehát az alacsony kalóriatartalmú étrend jó ötletnek tűnt.
Annak érdekében, hogy egy nap alatt megismerje energiaigényét (elég ahhoz, hogy ne használja fel tartalékát és ne tartsa meg a tömegét), megteszi: Saját súlya x 0,9 x 24 + 400