Fogyás sikerek, amelyeknek semmi köze a mérleghez
Ez nem lehet helyes! A mérleg csak 200 grammal kevesebbet mutat, bár napok óta nagyon figyelsz az étrendedre és sokat mozogsz. Meg kell törni!
Talán az - így vagy úgy, nem szabad hagynod, hogy mérleged rabszolgája legyen! Ez csak az egyik módszer a vevői siker mérésére. Vannak azonban sokkal fontosabbak is! Végül is mire jó, ha a mérleg kilóval kevesebbet mutat, de a kedvenc nadrágod mégsem illik? Sokkal szebb, ha a nadrág újra jól illeszkedik - még akkor is, ha a mérleg eredménye valamivel kevesebbet mutat, mint a kezdeti súly. Az izmok súlya meghaladja a zsírt
Tehát ne csalódjon, ha semmi vagy kevés történik a mérlegen. Jobban megnézheted, láthatod-e magaddal e nagy fogyási sikerek egyikét!
1. A ruhák újra jobban passzolnak
A nadrág ismét passzol, a cipzárt a ruhára kapja, és az ingek már nem nyúlnak a gyomrodon. Pontosan ezt szerette volna elérni, igaz?
2. Nem léphet ki könnyen a lélegzetéből, amikor lépcsőn megy fel
Hogy, már ott? Megérkeztél a második emeletre, és jól érzed magad. Megragadó, versenyző szív - ez régen volt! Nyilván a fitneszprogram kezdi megmutatni hatásait. Az állóképességed jelentősen javult. Nagyszerű!
3. Több hüvelyknyi testméretet vesztett
Fogjon egy mérőszalagot és mérje meg a diéta elején a comb, a gyomor, a derék és a csípő kerületét. Egy-két hónap után újra mér. Biztosan csodálkozni fog, hogy hány hüvelyknyi távolságot veszített el!
4. A keresztedzőn töltött 45 perc már nem halálközeli élmény
Végtelen izzadtság, élénkpiros fej és remegő lábak - ezt érezted az első néhány alkalom után a cross edzőn vagy a futópadon. Ma könnyen folytathatnád egy kicsit tovább, annyira fittnek érzed magad.
5. A lábak feszesebbek, a gyomor feszesebb
Azok, akik rendszeresen sportolnak diétázva, hamar észreveszik, hogy minden szorosabbá válik. Nézd meg közelebbről!
6. Az utolsó vágyakozás hetekkel ezelőtt volt
Ha megváltoztatta étrendjét, rendszeresen és változatosan étkezik, akkor az étvágy már a múlté!
7. Vásárláskor az összes ruha, amelyet bevitt a kabinba, túl nagy
Valahogy nem illik jól. Túl nagy? A nap nem lehet szebb, amikor úgy találja, hogy viselhet egy-két méretet.
8. Egészségesebben eszel - és nem bánod!
Pizza, hamburgerek, készételek: valahogy nem olyan jó ízűek, mint régen. Ehelyett inkább maga főz - ami sokkal jobb ízű!
9. Csak egy csokit eszel meg - a többit eltesszük
Ha elég egy tábla csokoládé vagy egy marék chips, akkor eljött az a nap, amikor minden súlycsökkenési problémát legyőzni fog!
10. Folyamatosan kérdezik, hogy lefogyott-e
Valószínűleg a legkedvesebb bók és a vásárlás sikerének legbiztosabb jele: Bókokat kapsz. Folyamatosan kérdezik, hogy lefogyott-e. És hallja, milyen jól és fitten néz ki.