Miért fogyni gyorsan
Nagyon sok embert kapok, akik nagyon sok diétát tartottak. Minden alkalommal fogyás, majd visszahelyezés, gyakran néhány plusz kilóval. De a kudarc ellenére gyakran ismét zuhan. Mert van egy vonzó új rendszer. Vonzó, mert gyors fogyást ígér.
Valójában attól a pillanattól kezdve, hogy döntünk a fogyásról, nagyon gyakran azt szeretnénk, ha az eredmény azonnali lenne. Szem előtt tartjuk a korábbi diéták tapasztalatait, az első héten leadott 3 kg-ot, ... a többit elfelejtve. Vagy magamban gondolkodva az én hibám volt, hiányzott az akarat ...
De miért fogyjon olyan gyorsan, ha csak néhány hónap után szeretne visszahízni? Olyan nehéz egy kicsit kevésbé közvetlen perspektívába helyezni magad? Ki fogyna talán egy kicsit lassabban, de mindenekelőtt, és nem az a legfontosabb, hogy nem hízik? És stabilizáljon egy súlyt, egy testet, amellyel jól érezzük magunkat ?
Tehát tegyünk egy kis összehasonlítást.
Tekintsünk két olyan embert, akik híztak és tíz kilogrammot szeretnének leadni, 70 kilótól körülbelül 60 kilóig, amit korábban meg is mértek.
Képzeljen el egy A személyt, aki korlátozó étrendet fog követni (nem ezt, nem azt, este nincsenek keményítőtartalmú ételek, szinte nincs zsír, heti egy „rés”,…). Komolyan alkalmazza, meglehetősen gyorsan lefogy, 3-4 hónap után éri el a kívánt súlyt, és még valamivel 58 kiló alatt is. Ó, izgatott, jól érzi magát, abbahagyja a diétát, mióta elérte célját.