Fogyás - Sportedzője Clichy la Garenne-ben és Párizsban
- KIS CSOPORTOS KÉPZÉS
- FOGYÁS
- JÓLÉT ÉS EGÉSZSÉG
- FITNESS
- Egy fizikai edzés
- Izomtömeg-gyarapodás
- Pilates
Letöltések .
A "KIS CSOPORTOS KÉPZÉS" program részletesen .
Gyere és fedezd fel a sportedzés és a csoportos órák megtapasztalásának egy másik módját !
A kiscsoportos tréningek olyan tanfolyamok, ahol a résztvevők száma korlátozott, ami jelentősen növeli az edzés minőségét egy klasszikus klubpályához képest. Könnyen kiegészíthetők egyéni edzői foglalkozásokkal, amelyek lehetővé teszik a monitorozás hozzáigazítását a költségvetéshez.
Ez a módszer könnyebben elérhetővé teszi az Ön számára, hogy személyre szabott képzési támogatásban részesülhessek. Meg fog lepődni és örömmel fog felfedezni több dolgot rólad, elmédről, testedről, hogy jobban megismerd önmagad!
A nyújtó gyakorlatok, az izmok erősítése, a jóga, a pilates, a propriocepció (az érzéseken végzett munka) és a különböző sportok ihlette csoportos játékok fogják kitölteni és kitölteni az edzéseket. Mindezeknek a módszereknek egy célja van: szolgálni a testét.
A kiscsoportos képzés 2 szinten érhető el:
o A maximum 6 fős szint
o Maximum 12 fő
Fizikai előnyök:
o Fejlessze olyan sportkészségeit, mint a kardió, szüntesse meg a felesleges kalóriatartalmat, és gyarapítsa az izmokat.
o Tanulja meg, hogyan lehet enyhíteni a hát- és térdfájdalmat, erősíteni a vállát és a csuklóját, javítani az általános testtartást. Különösen jól fogja érezni magát minden foglalkozás után