Fogyás stagnálás

Táblázat indexTáplálkozásTáplálkozás
Keresés
MC webhely

Február 03-án vagyunk. 2021, 06:29
Órák UTC + 01: 00 formátumban

Fogyás stagnálás

Moderátor: mértékletesség

Fogyás stagnálás

Üzenet Domovoi »2020. augusztus 28., 21:45

Jó estét mindenkinek,
Szükségem van a segítségedre. Súlyom 93 kg 1m84-re, és már hónapok óta próbálok lefogyni, de lehetetlen a legkisebb kilót is leadni (két éve már 20 kilót fogytam).
Körülbelül 2200 kcal-t eszem naponta, és 4-5 10 perces HIIT-ülést végzek.
Nem látom, mi akadályozza a zsírom eljutását, meg tudnád mondani, mi a baj ?

Előre is köszönöm bölcs tanácsát

Re: Fogyás stagnálás

Üzenet cocokais »2020. augusztus 31., 13:19