Fogyás, súlycsökkentés, szigorítás, diétaváltás, étrend tervezés Christian Strecker

Nem érzed jól magad? Szeretne néhány kilóval kevesebbet mérni? Szeretne tónusú testet? Úgy érzi, egyedül maradt vele? Nem tetszik a kortársak nyomása? Akkor olyan vagy, mint sok más. Több .

fogyás

A szövetségi oktatási és kutatási minisztérium védnöksége alatt álló Robert Koch Intézet DEGS-tanulmánya szerint Németországban a felnőttek több mint fele túlsúlyos, és csaknem egynegyede kórosan túlsúlyos (elhízott). Gyermekeknél és serdülőknél a túlsúlyos betegek száma eléri a 15% -ot - amelyeknek körülbelül 6% -a már elhízott. A tendencia folyamatosan növekszik. (Forrás: www.degs-studie.de)

Az elhízás okai sokfélék lehetnek: lehetnek genetikai, biológiai, neurobiológiai, pszichológiai, szociális jellegűek és a környezet által is okozottak. Gazdag társadalmunkban a mozdulatlanság és a rossz táplálkozás gyakran elhízáshoz vezet.

Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek, a zsírmáj és a cukorbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője, az elhízás a magas vérnyomás oka is, és anyagcserezavarokhoz vezethet. Az ízületi problémák és a légszomj (légszomj) a túlsúly további következményei.

3 kiló, 5 kiló, 10 kiló Megfelelő támogatással ezt könnyedén megteheti.

Néhány extra font a bordákon csökkenthető kevés erőfeszítéssel. Az étrend apró változtatásai és több testmozgás általában elegendő. Ha azonban a súlyosan túlsúlyos aggodalomra ad okot, jobb lenne, ha ma ajándékozna a testének, mint holnap. Christian Strecker, személyi edzője segít elérni céljait. Részletes anamnézis után, figyelembe véve fizikai állapotát, étkezési szokásait és preferenciáit, elkészítünk egy Önnek szabott képzési programot. Folyamatosan adaptáljuk programját, és lépésről lépésre kísérjük Önt a siker felé vezető úton.

Hogyan ünnepeljük a sikert? Ez továbbra is a titkunk, de csodálkozni fog.
Iratkozzon fel most.