Fogyás tanfolyam - Marianne Williamson Diet Könyvek; Egészség
Szia, itt Poly!
Az Ön szolgálatába állítottam, hogy kedvezményeket, ingyenes termékeket és egyéb szolgáltatásokat nyújtsak Önnek az oldalunkon. Kezdetnek hangoskönyvet kap INGYENES. Örülök az ajándékoknak? Regisztrálj itt!
* Jogi nyilatkozat: Az eredmények személyenként eltérőek, és az eredmények nem garantáltak.
FIZIKAI TERMÉK
Visszatérítéssel is megvásárolható. Futár szállítja.
A súlycsökkentő tanfolyam szent, mélyreható útra visz. Marianne Williamson 21 spirituális órát írt, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, ahol holisztikus szemszögből közelíti meg a fogyást, integrálva a lelki, érzelmi és pszichológiai természetű elemeket, a cél az, amelyet a szerző "tudatos fogyásnak" nevez. Az ACT és a Politon ezt a kurzust nyomtatott formában is kínálja Önnek. A szerzővel kapcsolatos további részletek megtalálhatók a honlapján ITT
Marianne Williamson: „Ez a könyv a barátok közötti beszélgetésként indult és ért véget. Oprah Winfrey ihlette ezt a könyvet, vezette a tanfolyamot és irányította látását. Természetesen él, de sok szempontból és irodalmi szempontból ez a könyv közös erőfeszítés volt. Minden oldal tükrözi az iránta érzett vonzalmamat és hálámat; Remélem, hogy ez megkönnyebbülést hoz neki, ahogyan ennyi embernek is megkönnyebbült. Minden olvasónak, aki úgy érzi, hogy ez a könyv ajándék, tudnia kell, hogy tőle kapott ajándék. ” Oprah Winfrey hivatalos honlapja ITT érhető el
További információ a "Fogyás tanfolyam" című könyvről
A fő gondolat az, hogy csak a szellemnek van ereje pozitívan és tartósan átprogramozni mind a tudatos, mind a tudatalatti elmét. Bármely állapot holisztikus gyógyítása magában foglalja a belső és a külső erő gyakorlását, és a kényszeres étkezés sincs másként.
A könyvben ezek a tanulságok a következők:
- Maga a test teljesen semleges. Nem okoz semmit, teljesen következmény, nem ok.
- A túlsúly oka sem a helytelen étrend, sem a testmozgás hiánya. Az elme az oka; a test a hatás. A túlsúly oka az elmében van.
- A túlsúly oka a félelem, amely az elméjében az a hely, ahol a szerelem elakadt.
- A félelmet tudatalatti impulzusok fejezik ki, amelyek aztán vagy túlzott és/vagy egészségtelen étkezési szokásokkal, vagy a megfelelő testmozgással szembeni ellenállással nyilvánulnak meg.
A szerző azt mondja, hogy az ideális súly kodifikálva van a hiteles én természetes mintáiban, ugyanúgy, mint a "teljesség" az autentikus én mintáiban. Az újracsatlakozás a spirituális valósághoz egy itt nevezett erő segítségével valósul meg Az isteni elme. Ez Isten ajándéka, amely helyreállítja mentális egészségét, amikor csak használni akarja.
Akár rabja vagy az ételnek, csak te tudod megmondani. Bármely ételfüggő túlzottan és kényszeresen eszik, de nem mindenki szenvedélybeteg is. A könyv alapelvei mindkét esetben érvényesek.
A lelki fejlődés lenyűgöző folyamat lehet, ha ezt megengedi. Belső utazás az egyik önvizsgálatból a másikba, amelyben hasznos tudatosság valósul meg, amikor készen állsz azok befogadására. A vakságtól a spirituális látásig vezető út megelőzi a diszfunkcionális étkezéstől az étellel való jó és egészséges kapcsolatig tartó utat. A szellem által újratervezed a tudatalatti elméd összes energiáját. A könyv tanfolyamának célja, hogy emlékeztesse testét tökéletességére.
Röviden, a súlycsökkentő tanfolyam tanulságai:
Az első lecke egy vizualizációra összpontosít: a túlsúlyod képe olyan, mint egy téglafal, amelyet mindenhol hordoz. Ezt a falat a tudatalatti építette; célja elválasztani másoktól, sőt magától az élettől is. A félelmed építette a falat, de a szerelem lebontja.
A hajlékony lény megismerkedik a nem rugalmas lénnyel
Sokféle aspektus van belőled, amelyek mind együtt élnek a pszichédben. Önmagadnak ez a különböző "példánya" egy mozaik része, amely lényed teljes egészét alkotja. Ez a lecke magában foglalja annak a részének megismerését és megszeretését, amely túlzottan eszik.
Fontos spirituális elv, amely élő valósággá válik, befolyásolja a testet és az elmét egyaránt. nak nek Anonim Alkoholisták létezik a Nagyobb teljesítmény vagy mindenki által értett Isten által. Nem számít, hogyan szólítja meg Őt, fontos, hogy megszólítsa.
Lelki szemmel a látszaton túl is láthat. Látja az isteni lehetőség birodalmát, és egy új lehetőség láttán hivatkozik rá. Ahelyett, hogy lehetővé tenné a látszatnak, hogy meghatározza, mit gondol valódinak, eldöntheti, mi az igazi; ezzel megváltoztathatja a látottakat.
Indíts szerelmi történetet étellel
Amit eddig megszállott, az az étellel való rögeszmés kapcsolat volt. A rögeszmés kapcsolat pedig nem szerelem. Ha azt gondolja, hogy olyan ételre van szüksége, amelyre valójában nincs szüksége, gyakorlatilag belélegezheti az ételt, vágyakozhat az étel után, megszállottá válik, felfalja, vagy alternatívaként elkerülheti az evést, ellenőrizheti az ételt és meg kell mutatnia magát. rugalmatlan előtte - ezek egyike sem utal szerelmi történetre.
Építsen kapcsolatot a jó ételekkel
Ebben a leckében tiszteletben tartja azt az igényét, hogy új étkezési szokásokat alakítson ki, és természetes módon, fokozatosan és saját maga szerint haladjon feléjük.
A fő tevékenységed ezen a tanfolyamon az, hogy azonosítsd, hol hiányzik a szeretet az életedből, és hajlandó vagy foglalkozni vele. Kezdje azzal, hogy felteszi magának a kérdést: "Miért utálja a testét?" Mert túlsúlyos? Nem ezt tette veled; ezt tetted vele!
Bízza magát az Istenségre
Megbízza magát az Istenségre, hogy meggyógyítsa elméjét, ne csak a felesleges kilóktól szabaduljon meg. A kontrollálhatatlan étvágy az elmében gyökerezik, nem a testben.
Néhány embernél a saját testének természetes és egészséges érzékétől való elhatárolódás traumatikus esemény vagy tapasztalat eredményeként következik be. Másokban maga a kamaszkor traumatikus. Végül nem annyira számít, hogy a trauma hogyan jött létre, hanem az, hogy mennyire gyógyítja meg a beléd érkező nyílt sebet.
Olyan gondolatok, mint Kövér vagyok, csúnya és utálom a testemet, olyanok, mint a testének adott parancsok, hogy ennek megfelelően megvalósuljanak. Ha negatívan gondol a testére, az negatívumot tükröz. Ha szeretettel gondolsz rá, akkor a szeretetet fogja tükrözni. Nincs semleges gondolkodás. Ami nem szerelem, az támadás. Ami a szerelem, az csoda.
Ritualizálja a változást benned
Ez a lecke magában foglalja az Útmutató megtalálását. Ha a probléma az, hogy túlfogyasztod, vagy egyszerűen csak egészségesen szeretnél táplálkozni, a mentor erőt ad ahhoz, hogy élő példád legyen. Hasonló a szponzorhoz a 12 lépéses programokban.
Az étellel való kapcsolat a saját magadhoz való viszonyod tükrözi. Nincs értelme azt gondolni, hogy képes lesz hűséges maradni az étrend mellett, amíg nem oldja meg a hűség alapvető hiányát önmagával szemben.
Élje át érzéseit
Az érzelmek nem az, hogy mit érez. Számodra, mint ételfüggők, az elmében feldolgozható és feldolgozandó érzések gyakran kivetülnek a testbe, ahol nem tudják feldolgozni, és nem maradhatnak a húsodban.
A lecke a jelentős súlyvesztéssel járó érzelmi méregtelenítés folyamatára utal.
Hagyja el a magány területét
Valamely szinten a súlyod az elérhetetlenséget jelentette. Mivel elválasztva érezted magad a többiektől, falat építettél. Miután felépítette, még jobban elkülönültnek érezte magát. Ez a lecke a más emberekkel való kapcsolatára összpontosít. Fontos átmászni azt a falat, amely még mindig elválaszt téged másoktól, mert egy új minta beállítása megfordítja a diszfunkcionális mintát.
Fegyelem és tanítványság
Itt az ideje a fegyelem gyakorlásának: nem a kéjekre, hanem a gondolataidra. Sokat tud a félelem fegyelméről; itt az ideje, hogy megismerje a szeretet fegyelmét. A szeretet elnéző, szelíd, megértő, türelmes, megbocsátó és kedves. Így kell lenned önmagaddal kapcsolatban, amikor végigmész ezen a folyamaton.
Bocsásson meg magának és másoknak
A kritika és a vád a legterhelőbb gondolatok, mert hiányzik belőlük a szeretet. A kényszeres étkezés elválaszt téged másoktól, a megbocsátás pedig gyógyítja az elválasztást. Ha nem foglalkozik párkapcsolati problémákkal, akkor azok mindig leselkednek, elgondolkodnak az elmédben, bármikor képesek a függőségi kapcsolót bekapcsolt helyzetbe kapcsolni.
Ezen a ponton már belefáradhat ebbe a tanfolyamba. Talán minden túl nehéznek tűnik számodra, vagy hogy minden nagy hülyeség. Ez az ijedt elme. Az önkontroll nem azt jelenti, hogy eljutunk odáig, hogy soha semmi sincs baj; azt jelenti, hogy eljutunk odáig, hogy kibírjátok és átalakítsátok a rosszat.
A valódi énedet a sorba hozni
A csoda a felfogás megváltozása a félelemről a szeretetre, előrelépés létrehozása tapasztalataidban, ha előrelépés jön létre elmédben. Az ezen a tanfolyamon végzett munka nagy része annak vizsgálata, hogy miért félsz valójában…
Hiteles éned jelenlétében minden szó, minden választás, minden kéj, minden olyan megnyilvánulás, amely nem tükrözi a szépségét, önmagában eltűnik. Nem fogsz nemet mondani a helytelen ételválasztásra; nem is fogja figyelembe venni őket. Már nem fogják felhívni a figyelmedet.
Nem leszel többé az, aki tegnap voltál. Te egy szellem vagy, aki örökké él az anyagi világon túli birodalomban, fizikai testet visel, mint egy gyönyörű öltöny. A spirituális éned nem másodlagos a fizikai éneddel szemben: itt volt, mielőtt tested megjelent volna a világban, és halála után is kitart.
Ezek a leckék nem okozhatnak félelmet vagy bűntudatot. Ezek nem vizsga, nem lehet letenni vagy megbukni. Egyszerűek, de mély a lehetőségük arra, hogy meggyógyítsanak. A túlevés az erőszak egyik formája, és az egyik mechanizmus, amelyet most szétszerel, az a szokása, hogy felemeli ellened a kardod, legyen az a kés kés vagy villa.
Dean Ornish, alapítója és elnöke Megelőző Orvostudományi Kutatóintézet; orvostudományi docens Kaliforniai Egyetem, San Francisco: „A magánélet gyógyul. A bizalom minden, mert csak addig lehetünk bensőségesek, ahol érzelmileg kiszolgáltatottá válhatunk ... az ima és a meditáció lehetővé teszi számunkra, hogy szándékosan hozzáférjünk a belső bölcsességhez ... nagy eséllyel fogyunk és fitt maradhatunk, mert A fenntartható fogyás egy mélyebb gyógyulás származéka. Ez a könyv erősen megvilágítja a sötétségből kivezető utat. ”