Fogyás Terhesség A P90X jó a nők számára a fogyáshoz

A P90X jó a fogyni vágyó nők számára?

Sok férfi és nő nagyon sikeres volt a P90X edzésprogram után. Csak kattintson a YouTube nézés gombra, és rengeteg videót fog látni, amelyek egymás sikereit mutatják be. Általában több videót fog látni a férfiakról, amelyek bemutatják az eredményeiket, és nagyon kevés nőről van szó.

Azért van, mert nem sok nőnek sikerül a fogyás a P90X után? Nagyon hiszem, hogy sokan, akik hajlamosak a túlsúlyra vagy akár csak a 30 kg-os túlsúlyra, azt tapasztalják, hogy frusztráltak a P90X miatt, ha nem látnak lényegesen alacsonyabb számokat a skálán. Vannak, akik azt mondják, hogy a skála nem jó mérce a P90X követése közben, de őszintén szólva, ha csak heti 1 fontot vagy kevesebbet látunk veszteségként, miközben a P90X követése közben valami más történik, és ez teljesen biztonságos a diétájához kapcsolódik.

Tehát, ha maximalizálni szeretné a fogyás céljait, miközben a P90X edzésprogramot követi, akkor először meg kell derítenie a karbantartási kalóriákat -500 kalóriahiánnyal. Csak keresgél a Google-ban a "karbantartási kalóriaszámláló" kifejezésre, és információit egy gyors számológépbe juttathatja, amely karbantartási kalóriaigényt ad Önnek, majd egyszerűen kivon 500 kalóriát, és beírja magát a fogyáshoz a P90X segítségével.

---