Fogyás Típus kérdése

írta Kirsten Bechtold

Az, hogy a cukorbetegeknek, de másoknak is, akik túl nagy súlyt helyeznek a mérlegre, sikerül-e lefogyniuk, nagyban függ a választott táplálkozási koncepciótól. Két diéta ígéretes.

fogyás

    Az étrend koncepciójának meg kell felelnie azoknak, akik fogyni szeretnének, hogy a siker állandó legyen. Két koncepció bizonyított a gyakorlatban: alacsony szénhidráttartalmú és csökkentett energiatartalmú vegyes étrend. Az alacsony szénhidráttartalom alkalmas a zöldség szerelmeseinek, csak így érhető el elfogadható jóllakottság ilyen típusú étrenddel. A csökkent energiatartalmú vegyes étrendben minden étel megengedett, de csak legfeljebb napi 1500 kilokalória. Ha egészséges és fenntartható módon több mint tíz kilót szeretne leadni, akkor egy évre kell terveznie.

Több mint 30 éve Elisabeth Höfler, a stuttgarti Marienhospital diétás iskolájának, étrendjének és táplálkozási tanácsának vezetője támogatja a fogyni vágyó cukorbetegeket. Két fogalmat javasol: a csökkent energiatartalmú vegyes étrendet és a szénhidrátok széleskörű elkerülését (alacsony szénhidráttartalmú étrend). Ezek a formák általában beváltak a súlycsökkentésben. „Fontos, hogy a.

Regisztráljon most ingyen, és olvassa tovább.

Már regisztrált? Regisztráció

Ezt a cikket csak a regisztrált felhasználók láthatják

Kérjük, jelentkezzen be felhasználónevével és jelszavával, vagy regisztráljon ingyenesen.