Fogyás Valérie Rousseau

Lehet, hogy már látott dietetikust, ez segített a fogyásban, mégis mindent visszakapott.

Lehet, hogy sok olyan étrendet folytatott, amelynek következtében lefogyott, majd utána még többet hízott. Ez az yoyo-hatás, amelyet az egészségügyi szakemberek jól ismernek.

Kétségbeesetten látod, ahogy alakod kidudorodik az évekkel és a kilók minden jóakaratod ellenére beállnak.

Mi lenne, ha a felesleges fontokat nem csak az evés okozta volna? Mi lenne, ha érzelmi tényezők játszanának szerepet ebben a súlygyarapodásban és a fogyás képtelenségében?

Az egyén életéhez és túléléséhez elengedhetetlen evés sok gyakorlattal, meggyőződéssel és érzelmekkel jár.

Eszik a családjával, barátaival, hogy megosszon egy ünnepi pillanatot, kifejezze háláját.

Esetleg unalomból, fáradtságból, haragból is eszel, hogy küzdj a stressz, az üresség, a depresszió ellen.

Gyerekkorodban mire használták a desszerteket? Jutalmazni, vigasztalni?

És mit mondanának neked, ha nem fejezted be a tányérodat?

---