Fogyás - Wiegand Heilpraktiker

- Minden a fejében kezdődik-

Ha ilyen könnyű lenne, mindenki megtehette.

…tulajdonképpen csak kevesebbet kell enni.

…tulajdonképpen csak többet kell mozognia.

…tulajdonképpen csak ki kell hagynia az aranyos kis csábítókat.

…tulajdonképpen csak annyit kell tennie, hogy este elmenjen egy pohár bor nélkül.

…tulajdonképpen csak meg kell enni a „helyes dolgot”.

…tulajdonképpen ez ennyire egyszerű.

…tulajdonképpen pontosan tudjuk, mit kell tennünk.

…tulajdonképpen csak korlátoznod kell magad egy kicsit ... és jól állsz.

És fut egy ideig, korlátozva és lefogyva, de gyakran nem sokáig és ritkán tartósan.
Két lehetőséged van az ideális súly elérésére és fenntartására: a szokásos étrend vagy egy másik. Velem csak a másik lehetőség van.

Tartós fogyással csak lehetséges a második helyen a táplálkozási piramisokról, a táplálkozási koncepciókról, a tápanyag-táblázatokról és a sportról. Mindazonáltal nagyon fontos foglalkozni ezekkel a témákkal, és véglegesen megváltoztatni az étrendet és a testmozgást. Ez a változás azonban általában teljesen magától következik be.

Elsősorban arról a kérdésről szól, hogy miért eszel, vagyis miért eszel többet, mint amire valójában szükséged van a túléléshez. Mert az étel sokkal többre képes. És ezt a legtöbb ügyfelem is tudja. Az evés sokkal többet tehet annál, hogy csak a testét jóllakja. Ezért foglalkozunk például:

- Szüksége van arra, hogyan szeretné ezt az életet és hogyan szeretné élni.
- a régi és az új viselkedésminták.
- Kívánságok és célok, hogyan tudsz nyugodtabban bánni velük, és felhasználni őket erőforrásként.

A tartós fogyáshoz vezető utam a belső folyamatokon keresztül vezet. Azoknak, akik jól ismerik gondolkodási folyamataikat és önmagukat, lehetőségük van sokat elérni. Amikor egy személy foglalkozik a belsejével, akkor a külső, a test automatikusan beáll.
A tartós változás elérése érdekében új módszereket kell kipróbálni, és felelősséget kell vállalnia önmagáért és cselekedeteiért.
A megváltozott külső, vagyis más testformához vezető út más világképen vezet keresztül. Ezen az úton örülök, hogy társad lehetek.