L; a súly hatása a futási teljesítményre Azur Olympique Charenton
A súly hatása a teljesítményre (A cikk kivonva a http://www.vo2max.com.fr/physio_poids.html oldalakról)
A fogyás tagadhatatlanul időt takarít meg, arányban a futó szintjével, kezdeti súlyával és a versenytávolsággal. (Ez a cikk nem foglalkozik az egészséges testsúly kérdésével vagy a testsúly szabályozásával)
A túlsúly mindenekelőtt a túlsúlyban lévő zsír tömege az egyén több napos átlagos tömegéhez viszonyítva, leszámítva azokat a változásokat, amelyek egyik napról a másikra előfordulhatnak, és amelyek például az ételhez vagy az edzéshez kapcsolódnak. A zsírszázalék az a módszer, amellyel fel lehet mérni a felesleget és az optimalizálás lehetőségét;