Fogyáshoz igyon teát

  • A tea előnyei
  • A tea önmagában nem okoz fogyást

teát

Természetesen a teaivás nem elegendő ahhoz, hogy lefogyjon egy övvonal vagy néhány font. Ennek ellenére a teának számos előnye van, és segíthet a fogyásban.

Fogadja el ezt az új karcsúsító partnert.

A tea előnyei

Amíg nem ad hozzá cukrot, a tea a kalóriamentes ital.

Köztudott, hogy a tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek küzdenek a szív- és érrendszeri betegségek, az öregedés és a legtöbb rák ellen. Ezen antioxidánsok között katechineket találunk, különösen a zöld teában.

Katekinek: a tea fogyókúrás tulajdonsága

Ezek a katekinek azonban meglehetősen kedvesek:

  • Ezek a molekulák valóban küzdenek az anyagcsere-tünetek ellen, amelyek zsíros hassal jelentkeznek.
  • A kísérletek azonban kimutatták, hogy a katekinek felszívásával ez a zsír csökken, logikusan némi fogyáshoz vezet.

Jó tudni: a katekinek nagy számban tartalmaznak gyümölcsöket (szőlőt és almát), különösen a kakaót, a bort és a csokoládét.

A zsíranyagcsere stimulálása

Akár fehérjét, szénhidrátot vagy zsírt fogyaszt, testének anyagcseréje oxidálja őket, és energiává és hővé alakítja őket. A zöld teában lévő katechinek azonban fokozzák a zsírok oxidációját.