Fogyásom sportolással - Fogyás - FÓRUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Kihívás után egy elhízási sebészhez.
Úgy döntöttem, hogy lefogyok. Amikor megmérett, 137 kiló voltam 1m73-ért. És annak a sebésznek a megjegyzései, aki megértette velem, hogy szar vagyok, nem segítettek 3 hétig, sírtam az ágyamban, többet ettem, többet mentem ki és röviden szerettem volna véget vetni az életnek.
És azt mondtam, hogy sportolni fogok, nem könnyű, de az elliptikus trénerrel kezdtem (köszönöm annak, aki kölcsönadta) Heti négyszer 20 percet tettem, és minden hónapban 5 percet 45 perc múlva érkezem (nem vagyok nagy atléta lol), majd 10 kilóval később elegem lett, és úgy döntöttem, hogy táncolni fogok a wii-vel (hogy valamire használják, mint a Mario lol-ra)
Mindent csak táncoltam heti 4 alkalommal 45 perc alatt.
És ott kezdem a Zumba fitneszet (2) az első kezdő órák kezdetén 4-szer 20 percet, végül 4-szer 45 percet a középosztály számára.

---