Fogyassza ezt reggel, és egész nap kalóriát éget el

A legtöbb táplálkozási szakember egyetért abban, hogy ha ezt reggel, reggelin teszi, akkor a legrövidebb idő alatt képes lesz lefogyni! Ez a fajta reggeli ugyanis nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem segít a gyorsított zsírégetésben is. Ezenkívül több szinten is stimulálhatja az egészséget: javítja a haj és a bőr minőségét, szabályozza az anyagcserét és erősíti az összes testrendszert. A központi összetevő a… kefir! Ezért érdemes naponta kefirt fogyasztani, ha még nem vagy erről meggyőződve.!

éget

Ez a csodálatos fogyókúrás recept nagyon hatékony, mert közvetlenül a lusta belekre és a székrekedésre hat, támogatva az állandó fogyást. Ennek az italnak a rendszeres fogyasztása 3 és 4 kilogramm közötti fogyásban segíthet.

összetevők:

  • 2 evőkanál zab
  • 1 csésze bio kefir (alacsony zsírtartalmú joghurt alternatívaként használható)
  • 1 teáskanál kakaópor
  • 1 teáskanál őrölt lenmag
  • 5-7 húsos szilva