Fogyasszon diétás üdítőket cukros üdítők helyett

Feladta Dr. Philippe Presles 2014. október 27-én, 10: 43-kor

üdítőket

Bevallom, hogy nagy örömmel olvastam ezt az amerikai tanulmányt. Egy olyan országban, ahol a 10–34 éves fiatalok naponta átlagosan 333–421 kalóriát fogyasztanak cukros üdítők formájában, elengedhetetlen volt mérni egy ilyen gyakorlat következményeit. Ennek tudatábanegy felnőttnek 2000-3500 kalóriára van szüksége naponta, megfelelésüknek és fizikai aktivitásuknak megfelelően, a cukros üdítők ilyen fogyasztása a napi energiaigény több mint 10% -át biztosítja... Hatalmas és kárt okoz.

Túl sok cukor, sok betegség

Jól ismerjük ennek a túlzott cukorfogyasztásnak az egészségügyi következményeit: túlsúly, elhízás, cukorbetegség, szívinfarktus, stroke, vakság, veseelégtelenség, rák stb. Ez nehezebb életeket eredményez, és nagy esélyvesztést jelent, hogy hosszú ideig egészségesek maradjanak.

Marad a kérdés cukrozatlan "könnyű" italok felszólítva édesítőszerek, mint az aszpartám (ezek közül a legtöbbet használják ezekben az italokban). Marad azoknak a kérdése, akik csak gyümölcsleveket isznak, amelyek szintén édesek. Mi lesz az életükre gyakorolt ​​hatásukkal ?