Fogyasszon fehérjét a stroke kockázatának csökkentése érdekében

Egy friss kínai tanulmány szerint napi 20 g hús vagy hal fogyasztása jelentősen csökkenti a stroke kockázatát.

2010-ben egy személyt 4 percenként kórházba szállítottak a stroke. A stroke továbbra is a harmadik leggyakoribb halálok a férfiaknál, és az első a nőknél, különösen az időseknél (65 év felett).

A tudományos folyóiratban megjelent friss kínai tanulmány Ideggyógyászat valószínűleg megtalálta a módját a stroke kockázatának körülbelül 20% -kal történő csökkentésére: ehhez elegendő körülbelül 20 g húst vagy halat megenni naponta (például egy lazacfilét vagy egy csirkecombot). Egy hátránya azonban: még mindig kerülnie kell a vörös hús, aminek ellenkező hatása lenne ... Ezenkívül a tanulmány azt is megmutatja, hogy ez a csökkenés csak az állati fehérjéket érinti:

---