Fogyasszon könnyedén, igyon okosan, igyon örömmel, fogyjon örömmel
Egészségesen befolyásolhatja a súlyt az akupunktúrával és az öt elem elméletével
Hagyományos kínai orvoslás (TCM) - Mi ez?
TCM kezelések
Aktuális ajánlatok
Susanne Gatz - Vita
Fogyjon örömmel
az öt elemmel
A hagyományos kínai orvoslás segítségével csökkenthető a súlya anélkül, hogy diétát kellene követnie.
A gyengéd akupunktúra egyensúlyba hozza a lép és a gyomor szervrendszereit, harmonizálja a vízháztartást és megfékezi az éhségérzetet. Az étrend kíméletes megváltoztatása és a típusnak megfelelő étrend az öt elemű doktrína szerint eltünteti az elhízást és a rossz közérzetet.
Az ötelemes elmélet (wu xing) szerinti táplálkozási forma az évezredek óta tartó táplálkozási rendszeren alapszik, amely a hagyományos kínai orvoslás egyik pillére.
Ennek a rendszernek nem csak a tápanyagok és a kalóriák állnak a középpontjában, hanem az ételek energetikai potenciálján és az öt elem egyikéhez való tartozásán is. Minden ételhez meg van rendelve a megfelelő íz, a hatás iránya és a saját hőmérsékleti viselkedése.
Az öt elemből álló étrend általában zsír- és szénhidráttartalmú vegyes étrendként írható le. Különösen a növényi élelmiszerek, például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék (pl. Köles, árpa, kukorica), bizonyos típusú húsok és kevés zsír.
Számos étrenddel ellentétben az étel ízletes, könnyen emészthető, tartalmas, tápláló és kiegyensúlyozott. Az ötelemes étrendnél nem kell félni a hiánytünetektől.
Az ókori ázsiai tanítások alapjai az öt elemhez rendelt ételek:
- Fa (savanyú ízű termékek jelentése - ide tartozik a paradicsom, az ecet, a narancs, a csirke, a búza)
- Föld (édes ízű termékeket jelöl - ide tartozik a burgonya, kukorica, sárgarépa, tojás, vaj, marhahús)
- Tűz (keserű ízű termékeket jelöl - ide tartozik a rakéta, a cékla, a rozs, a juhsajt)
- Fém (éles ízű termékeket jelöl - beleértve a sült libát, hagymát, mustárt)
- Víz (sós ízű termékeket jelöl - ide tartozik a víz, só, olajbogyó, hal, hüvelyesek)
Az ízek mellett fontos az étel hőmérséklete (hűtés, melegítés, semleges), valamint az étel állaga és színe.
Az emberi lény áll az 5 elem középpontjában.
Az öt elem a belső szervek funkcionális köreihez is hozzárendelhető, mint pl
az összes többi fizikai és pszichológiai egyensúlyhiány is .
Az étrend hibái nemcsak a testsúlyban, hanem más fizikai rendellenességekben is megmutatkoznak.
Fontos tudni, hogy a kínai táplálkozásban - néhány kivételtől eltekintve - nincsenek eredendően jó vagy rossz ételek. Minden a rendellenesség kijelölésén múlik, hogy egy élelmiszer ellensúlyozza-e, vagy akár támogatja is. A savas táplálék a legtöbb esetben súlyosbítja a máj diszharmóniáját, míg ha az oka a szívműködés, általában ellensúlyozza a rendellenességeket.
A TCM módszerein alapuló felmérés információt nyújt arról, hogy mely élelmiszerek felelnek meg az adott igényeknek és egészségi állapotnak. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően Yin és Yang, a két energia áramlása a szervezetben meg kell erősödniük, és egyensúlyt kell teremteniük a testben.