Fogyasszon okosabban zsíros ételektől
A kimerültség, a fáradtság és a fejfájás az éjszakai bulizás rossz következményei. Számos gyógymódot terveztek segíteni. De vajon valóban dolgozik-e, kétséges.
Oroszországban uborkavíz, Észak-Írországban sült szalonna és az USA-ban égett pirítós: a másnapos reggeli állítólag a fejfájás, az émelygés és a szédülés ellen küzd. Különösen kiadós, zsíros étel állítólag hatékony orvosság a zajos éjszakák hatásai ellen. Ezen módszerek egyikére azonban nincs tudományos bizonyíték.
Azt sem lehet még teljesen megérteni, hogy a másnaposság valójában hogyan alakul. Úgy tűnik azonban, hogy az alkohol okozta folyadékveszteség a fő ok. Ezért: igyon sok vizet vagy teát az "utána reggel". Ehet, amit csak akar. Mert egy csodaszer a másnaposság ellen nincs ilyen. A Német Táplálkozási Társaság szerint sok embernek van étvágya a sós ételek iránt, miután kiterjedt alkoholfogyasztást kapott. Állítólag ennek oka az ásványi anyagok nagy vesztesége. Sült hering, savanyított uborka vagy sós keksz kielégítheti ezt az igényt. Ha reggel éhes vagy, akkor ajánljuk Shakshukát. Ez a reggeli gyorsan újra fitt lesz.
Ami a zsíros ételeket illeti: Nem segít a másnaposság ellen, de megelőző hatása van: a pizza, a lasagna vagy a hússaláta zsírja az alkohol lassabban jut át a vérbe.
Melyik Étel másnaposságra segít megnézni ezt a videót.