Fogyasszon útközben Fogyjon le az étteremben My Low Carb Tipp! KAY -50 kg alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Az utolsó cikk a témáról szólt "Egyél útközben". Főleg a gyorsétteremről szólt. De mit csinálsz egy étteremben, egy fogadóban vagy egy fogadóban ... amikor ebédet vagy vacsorát biztosítasz. A salátát útközben snackként mindig unalmas hosszú távon.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Megtaláltam a következő módszert magam számára, amelyet legalább nagyon könnyű megvalósítani számomra. Először is választok egy jó ételt alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel, jó adag hússal - de kérem, csak nagyon sovány és nem gratinos vagy tejszínes mártásban, vagy sajttal vagy panírozott oóval töltve, vagy a legrosszabb esetben mindezzel csak felsoroltam.
Igen, normál sovány hús is kapható, ha menet közben szeretne enni. Panírozatlanul, nem töltve és semmibe nem csomagolva. Akkor lehet darált steak útközben - de csak a tiszta darált marhahús, a kevert vagy csak a sertéshús túl sok zsír.
Tehát amikor útközben rendelek valamit vacsorára vagy ebédre, akkor, mint mondtam, friss zöldségekkel és sovány hússal választok valamit. És mi van az úgynevezett „körettel”? Tehát burgonya, rizs, lepénykenyér és Co? Egész egyszerűen a szakács hagyhatja az egészet a konyhában! Ha menet közben akarok enni, akkor sok szénhidrát, alacsony szénhidrát nélkül ...
Ezért arra kérem az étteremben a pincért, hogy csak hagyja ki a köreteket a burgonyából, a tésztából és egyéb dolgokból - és most nagy meglepetés mindenkinek, aki még nem evett velem: A „szénhidrátok” helyett csak a zöldségekből kellene többet rám raknia. És a legjobb: A szószt elhagyhatja - mert nem kell burgonya, rizs és tészta nélküli szósz. A zöldségeket, azaz a húslevest kivéve, mint a fenti képen, eleget lehet belőle venni. Adj egy könnyű kólát, és minden nagyszerű. Egész egyszerűen alapvetően!
A legjobb az út közbeni étkezési módban az, hogy ugyanolyan nagy adagot kap, mint mindenki más, így én legalább annyira tele vagyok vele, mint mindenki más az asztalnál, a szénhidrátok étkezés közben szépek és alacsony szénhidráttartalmúak maradnak a konyhában tud - és útközben enni egy centembe sem kerül többe. Tehát elmehetsz az étterembe este vagy ebédidőben, még alacsony széndioxid-tartalmú étrend alatt is, vacsora vagy ebéd közben pedig jóllakhatsz a saját konyhád előtt.
Ez egyébként egyszerű éttermekben, valamint előkelő éttermekben működik. Az útközbeni étkezés és így az egészséges fogyás az is kérdés, hogyan határozza meg saját ételeit - mert akkor kevesebb köret néha több Fogyjon menet közben alacsony szénhidráttartalommal.;)