Fogyasszon-e több zsírt az influenza elleni védelem érdekében Femme Actuelle MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

A 2019-es tanulmány szerint a magas zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú ketogén diéta segíthet az influenza elleni küzdelemben. Számba vesszük.

Legyen tájékozott

Lazac, avokádó, dió, tejföl ... Zsírban gazdag ételek bővelkednek a ketogén étrendben, más néven keto. Ez utóbbi, amely egyre több követőre tesz szert, a lipidek (zsírok) bevitelének növeléséből és a szénhidrátok korlátozásából áll. Eredetileg epilepsziában szenvedő betegek kezelésére használták, és ma úgy gondolják, hogy néhány embernek segít a fogyásban. Egy tanulmány szerint, amelyet 2019-ben tettek közzé a Science Immunology folyóiratban, ez is megvédhet minket az influenza vírus ellen.

Magasabb túlélési arány

Munkájuk elvégzéséhez a Yale Egyetem (USA) kutatói hét napon át különböző ketogén és szokásos étrendet etettek egerekkel. A tudósok ezután beadták nekik a szezonális influenzáért felelős A influenza vírust. Egy hét elteltével a keto diétát követő egereknek kevesebb vírusnyoma volt a tüdőben, és magasabb a túlélési arány, mint a többieknél. Ez utóbbiak tehát jobban védettek voltak az influenza vírus ellen.

---