FOGYASZTÁS diétás turmixokkal - mi értelme!
A Bikini Shape-nél határozottan nem iszik semmilyen shake-et!
Miért ne, MOST megtudja! Jó szórakozást és ismeretek bővítését!:)
A diétás turmixok rendkívül népszerűek, mert a reklámok úgy reklámozzák őket, hogy könnyen és hatékonyan veszítik el a zavaró túlsúlyt.
Ha hajlandó lefogyni, akkor már gyengévé válhat, ha elégedetlen a testével! ÉRTHETŐ!
Az Almased nemcsak azt ígéri, hogy karcsúvá teszi Önt, hanem a „vitalitás és öröm” örömmel is jár - legalábbis a reklámígéret szerint.
Mi áll valójában ennek a hype-nak?
Vizsgáljuk meg közelebbről a témát, és közelítsünk egy kicsit az igazsághoz.
A csoda remegései segíthetnek a fogyásban?
Gyors sikert ígérnek, és rövid távon segíthetnek a fogyásban.
Hosszú távon garantálják azokat a kockázatokat, amelyek nagy hatással lehetnek az egészségére.
Az úgynevezett tápszeres étrendekkel napi 1-3 ételt cserél egy főleg fehérje alapú shake-re, amely termogén (zsírvesztés) keveréket ígér.
A kés és a villa felesleges
Ha úgy döntött, hogy egy desszertmenüre hasonlító ízek sokaságából választ egy port, akkor keverje össze tejjel vagy vízzel a megadott módon.
A fogyókúra elkészült.
Például, ha napi 2 étkezést rázással helyettesít, 150 és legfeljebb 400 Kcal közötti mennyiség kerül a pohárba.
Az egyik legismertebb turmixgyártó az étrend első hetében legfeljebb 800 kilokalória napi kalóriabevitelt javasol.
Ez az információ nyilvánvalóan normál testsúlyú emberekre vonatkozik.
Mert a remegések Diéta recept biztosítani kell, hogy a szervezet minden fontos tápanyaggal ellátva legyen.
A Szénhidrátok, zsír és Fehérjék fel van írva, valamint Minimális mennyiségek nál nél Vitaminok, Kalcium és Vas.
A shake-et három hétnél tovább nem szabad orvosi tanács nélkül használni, ha az a napi étkezés helyébe lép.
A kalóriahiány garantáltan hozzájárul a fogyáshoz, de hadd mondjam el:
Ez az út SOHA nem lesz hosszú távon kellemes, ösztönző, kielégítő és természetesen nem fenntartható!
Ezek a diéták a napi kalóriamérlegen alapulnak, amely kevesebb, mint egy nő ALAPSZÜKSÉGLETE!
Azt is javaslom, hogy napi maximum egy étkezést cseréljünk rázkódásokra!
Ezeket természetes összetevőkből kell készíteni, főleg organikusból és ZÖLDÖBBből!
Amit rázhatok, azt a Yuicery Shakes tudom ajánlani. (fizetetlen reklám, mint meggyőződött, vegán, finom !)
Amikor gyorsan meg kell csinálni!
Olyan étrendek, amelyek ilyen rendkívül magas kalóriadeficitre épülhetnek rossz mellékhatások ok:
- szédülés
- fejfájás
- fáradtság
- Izomgörcsök
- Emésztési zavar
Ezért nagyon ajánlott előtt a Lenyelés ez Remeg, az étrend radikális csökkentése révén egy orvos Keresni.
Óvatosan élvezze:
Néhány ilyen porkeverék sok olyan összetevőt tartalmaz, amelyek nagyon feldolgozottak, nehezen bomlanak le és cukorral vannak töltve.
Miből állnak ezek a turmixok?
A fehérje fontos szerepet játszik az étkezés helyettesítő turmixjaiban.
A legtöbb turmix fehérjén és/vagy térfogatnövelő szereken, például konkjak gyökéren (glükamannán) alapul. A fehérjék növényi alapúak (borsófehérje) vagy állati eredetűek (tejsavófehérje).
Egy dolog közös bennük, hogy nagyon erős a jóllakó hatásuk.
Ennek eredményeként nem lesz olyan gyorsan éhes, és a mindennap elfogyasztott kalóriák mennyisége csökken.
Bizonyíték van arra is, hogy az étrendi turmixokat a fehérje-tartalmuk miatt a máj és a vesék nagyon nehezen tudják feldolgozni.
Az olvasás nem mindig kellemes azoknak a turmixoknak, akiknek az összetevői szerepelnek.
Fehérje-izolátum-rost-keményítő keverék sűrítőkkel, emulgeálószerekkel, aromákkal, hordozókkal, töltőanyagokkal és szintetikus vitaminokkal kombinálva.
A shake gyártók nagy szerencséje, hogy a fogyasztók alig figyelnek az összetevőkre. - A WAHN-edben sport nélkül és a lehető leggyorsabban fogyni!
Testének nincs szüksége ömlesztve ezekre az összetevőkre:
- Növényi olajok
- Szója lecitin
- módosított keményítő
- hidratált rezisztens keményítő
- Cellulóz gél
- élelmi rost
- Carrageenan
- Laktóz-csökkentett tejsavófehérje-koncentrátum
- Komplexképző szerek
- Maltodextrin
- Aszpartám. etcpp a lista folytatódik.
A tartalmazott vitaminokat és ásványi anyagokat szintetikus úton állítják elő vagy adják hozzá, és nem teljes élelmiszerekből készülnek.
Hogyan változtathatnák meg a turmixok az étkezésedet főleg olyan OLCSÓN.
-> legalább a gyártási költségekben! Amit fizethet érte, az a másik: P
Ezeket a vegyi anyagokat nehezen tudja felszívni a teste, ezért előfordulhat, hogy nem élvezi az igazi hasznot az általuk hirdetett nélkülözhetetlen vitaminokból és ásványi anyagokból.
Annak érdekében, hogy a turmixok vonzóak és csábítóak legyenek, gyakran desszertízzel, például csokoládéval, vaníliával, mogyoróval vagy eperkrémmel készülnek.
A legtöbb turmix magas cukortartalommal és alacsony rosttartalommal rendelkezik.
Általában csak minimális mennyiségű rostot tartalmaznak, néha kevesebb mint ½ gramm/100 gramm.
A felnőttek számára ajánlott, legalább 30 gramm napi adag alig érhető el ily módon.
Hosszú időbe telik megtalálni a rostokban gazdag rázást.
Ezek többsége ilyenkor ennek megfelelően drágább, így egy doboz csak alig 30 euróba kerül.
Ezeket a turmixokat gyakran nevezzük alacsony kalóriatartalmú turmixoknak, de szinte mindegyik cukrot vagy mesterséges édesítőszert tartalmaz.
A cukormentes nem mindig jelenti cukor nélkül.
Ha jobban megnézi, akkor azt tapasztalja, hogy az összetevők listáján nem feltétlenül szerepel „cukor” (szacharóz).
Ehelyett sok turmix édesítőszerek keverékét tartalmazza, például kukorica dextrint vagy kukorica dextrint - egy glükózvegyületet, amely emészthető, akárcsak a cukor.
A teljes étkezés elmaradása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Nagy mennyiségű cukor esetén fogszuvasodás, gyulladás és hormonváltozások léphetnek fel.
Ha az emésztőrendszere érzékeny, vagy problémái vannak a tápanyagok felszívódásával, a diétás turmixok szintetikus tápanyagai, vegyi anyagai és tartósítószerei még károsabbak a testére!
Étkezés pótlásában-Remeg hiány ráadásul Antioxidánsok, Rost és Probiotikumok, az immunrendszer egészségéért és egyért hatékony emésztés fontosak!
Ahelyett, hogy meghatározhatatlan port rázzon egy sor töltőanyaggal, jobb, ha turmixot készít !
Egy önigazolt turmix mellett mindenképpen tudja, mi van benne.
A házi turmix ugyanolyan egyszerűen elkészíthető, mint a turmix, de rengeteg tápanyagot és természetes rostot kínál.
Egyes véleményekkel ellentétben a turmixok nem italok, hanem étkezések, ezért meg kell rágni őket.
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) javasolja felnőtteknek naponta legalább 400g zöldség és 250g gyümölcs, körülbelül a fele nyers, a másik fele felmelegszik.
Turmixokat csodálatos lehetőség Nyers zöldségek az étel is növekedés.
Igazi sokoldalú játékosok, akik MINDENT meg tudnak csinálni!
A diétás turmixok hízhatnak!
Ezek a turmixok alapvetően nem más, mint egy sűrű ital a tested számára.
Ez nem más, mint egy radikális vagy összeomló diéta!
Nem okoznak elégedettségnek, telítettségnek vagy étrendnek érzését teljes ételekkel.
A támadás utáni vágy elkerülhetetlen.
Az igazi étel iránti igény felgyülemlik és végül legyőz!
-> Yo-yo effektus!
Az egészséges étrend sokféle ételből áll, különösen összetett szénhidrátokból, kiváló minőségű fehérjékből és rostokból.
Amikor visszatér a szokásos étrendjéhez, ne csodálkozzon, ha hirtelen több hízik, mint amennyit fogyókúra közben fogyott.
Megmagyarázom neked, hogy miért fog ez bekövetkezni:
A jo-jo hatás gyakran azért jelentkezik, mert az anyagcseréd kevesebb kalória felhasználásához és hatékonyabbá vált.
Ha te lassabbak anyagcsere Több kalóriát biztosít, mint a diéta alatt Túl sok kalória növekedés.
Az alacsony kalóriatartalmú turmixok pedig lassítják az anyagcserét.
KÖVETKEZTETÉS
A diétás turmixok a táplálkozási/diétás eszköztár számos eszközének egyike lehetnek, amelyek elősegíthetik az egészséges testsúly fenntartását hosszabb ideig.
Ez ideiglenes súlycsökkenéshez vezethet Eredmények de hosszú távon vannak nem fenntartható.
Ezt követően meg kell tanulnod a NORMÁL étkezési magatartást, újra éhséggel - egyszer elvesztve, nehéz visszajutni: /
Néhány ígéret azonban egyértelműen túlságosan teljes - és ezért megengedhetetlen.
A gyors fogyás a rázkódásokkal nagyrészt olyan marketing, amelynek nem az a célja, hogy valóban segítse az embereket a tartós fogyásban, csak a pénztárca megkönnyítése érdekében. 😉
Az egészséges táplálkozási magatartás és a normális súly HATÉKONY módját csak igazi ételekkel lehet követni!
FÓKUSZ a teljes ételekre
Az egészséges táplálkozás, például a magas szénhidráttartalom, a testmozgással kombinálva mások alapvető Eszközök, aki segít neked HOSSZÚTÁVÚ és EGÉSZSÉGES Fogyni.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas rosttartalmú ételek ugyanolyan hatékonyak lehetnek a fogyásban, mint a turmixok!
Tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi eredetű élelmiszerek alapú étrend, hogy sok összetett szénhidrátok és Rost magában foglalja a Fogyás segít.
Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
A legfontosabb fenntartható magatartás kialakítása, amely lehetővé teszi a rugalmasságot és az alkalmazkodást.
Val vel Bikini forma ezt választod tökéletes, mindenre kiterjedő gondtalan csomag, hogy te helyes étrend és a optimális edzés biztosítja.
Neked is beválik, még akkor is, ha alig vagy alig van időd aggódni a diéta miatt.
Olyan megoldást kap, amely optimálisan működik a női anyagcseréhez, nem pedig ellene!
Minden külön-külön az Ön teljesítményszintjéhez igazítva, a maximális siker érdekében az álom testének elérése felé.
Ezért egyértelmű ajánlásom őszintén szól:
Nincs jobb módja a fogyásnak, mint a Bikini Shape Home and Gym programban bemutatott étrendemmel!
Itt ismét megosztottam a Yuicery Shakes linkjét! (a nem fizetett reklám meggyőző!)
Tehát válassza a PRO HEALTH-ot;)
Mindig legyen naprakész a hírekkel és a frissítésekkel kapcsolatban!
Csatlakozzon a levelezőlistámhoz a legjobb hírek és legfrissebb hírekért.
Ne aggódjon, adatait bizalmasan kezeljük.